如何挑選一個合適的排球
排球的制作材質不同，挑選時的方法也不同。那么，不同材質的排球該如何選擇呢?
1.如果是皮革制排球，要先將球充進適當氣壓，然后兩手握球，兩姆指相距3厘米左右，均勻用力往下摁球殼，觀察球出現的花紋大小。出現芝麻紋的一般是一級球;出現棗紋的則是二級或三級球;出現核桃紋的是四級球。
外觀檢查要求皮革無龜紋、裂面、刀傷等，皮紋應細膩，表面圓滑，球殼縫線整齊均勻，球梗平直。
2.如果是橡膠制球，那么則要求外觀顏色均勻，無污漬、雜質、氣泡、漏布等現象。
3.各球要著重檢查氣閉性能，球體要求無漏氣、慢撒氣等現象。常用的檢查辦法是，將球體充氣后用清水滴在氣嘴上，如有小氣泡則說明球體漏氣。
排球場的維護和保養方法
1)塑膠排球場，適合普通運動鞋、訓練鞋、橡膠帆布鞋或軟橡膠鞋。
(2)塑膠排球場上禁止一切車輛行駛，塑膠排球場上避免機械劇烈沖擊和摩擦。
(3)塑膠排球場邊緣應加保護，不得任意剝動，如發現損壞應及時修補。
(4)避免接觸有機溶劑、化學物品。
(5)保持清潔，可以用水沖洗，粘上油污可用10%氨水或洗滌劑擦洗干凈。
(6)禁止吸煙亂投煙蒂、口香糖或含糖飲料。
結語：以上就是關于排球規則，及打排球好處的介紹了。堅持打排球不僅能改善體型，釋放壓力，還能讓我們的肌肉更加有力，身材更好哦!希望上面的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能夠堅持打排球。
