6.違例

　　(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

　　(2)跳球違例。

　　(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

　　如何預防打籃球受傷

　　打球常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。

　　1、怎么避免手指受傷呢?首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然后再去打，這樣的目的在于避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那么趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以后不要運動，恢復幾天就好了。

　　2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好準備工作，很容易受傷。打球怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內(nèi)線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那么趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱里冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鐘半個小時后就可以了，然后就是多吃營養(yǎng)的東西恢復。

　　3、如果采用不正確的方法打籃球，那么非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣容易腰部受傷，如果腰部受傷了那么趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰臥起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發(fā)。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于籃球比賽的規(guī)則，及怎樣預防籃球運動損傷的全部內(nèi)容介紹了。打籃球并不是很復雜，其實非常簡單，只要掌握正確的方法就可以了，但是在打籃球的時候一定要注意自己的安全，做好準備工作。