7、不要浪費你的呼吸

　　當你的頭接近水面時大口呼出空氣，吐掉所有的空氣，不要留下“存貨”。這樣當你的嘴露出水面時立即可以吸入大口空氣。通過慢鏡你可以發(fā)現，高水平的選手換氣時嘴部只有一半在水面上。教練表示，嘴巴露出一半不會減少空氣吸入。練習這個技巧肯定會嗆水，但只要夠努力，你就可以掌握。

　　泳鏡怎樣戴好

　　1、不用管頭戴，直接把泳鏡扣在眼部，事實是否有吸力。只有泳鏡的寬度和框架和臉型是匹配的，才會有吸力，使用時不漏水，如果感覺沒有吸力，說明這副泳鏡不適合。如果鼻架是可以調整的，要調整到有吸力為止。

　　2、佩戴的時候，從前方往后佩戴。

　　3、取下的時候，將大拇指放入頭帶，從后往前解除。

　　嬰兒游泳圈清潔保養(yǎng)方法

　　1、嬰兒游泳圈清潔時，可使用洗衣粉將其污漬、油漬擦去，然后用清水擦洗干凈，放通風處曬晾干即可。

　　2、不要將嬰兒游泳圈放置太陽下暴曬，泳圈材質易老化、發(fā)黃、變脆。

　　3、嬰兒游泳圈不可用84消毒液消毒，易腐蝕老化。

　　4、不可直接用開水燙嬰兒游泳圈，用酒精對嬰兒泳圈進行消毒。

　　5、若長期不使用嬰兒游泳圈，可將泳圈放氣后折疊放置陰涼處儲藏即可。

　　6、在每次使用親親天使嬰兒游泳圈后用干凈水沖洗干凈。

　　7、嬰兒游泳圈出現破損時，可將破損處擦拭干凈后使用PVC專用強力膠水進行粘接。

　　結語：看到這里相信大家就知道游泳并不是很難了，首先就是要放松自己，多練習平衡感、換氣和手腳動作，然后就是選擇一款適合自己的游泳眼鏡哦!相信通過上文的介紹，大家對這些關于游泳的知識能有更多的了解哦!