籃球技術(shù)當(dāng)中，投籃技術(shù)的掌握是尤為重要的，選手們要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)鍛煉出投籃時(shí)的感覺(jué)，這樣在比賽的時(shí)候就可以輕松自如的上網(wǎng)投籃了。那么籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項(xiàng)又有哪些呢?感興趣的一起來(lái)看看吧。

　　當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)籃球投籃技巧的時(shí)候，有些人總是會(huì)陷入一些訓(xùn)練的誤區(qū)，那么這些具體的投籃誤區(qū)就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

　　投籃技術(shù)誤區(qū)

　　1、投籃動(dòng)作不需要去改正

　　真的不需要改正錯(cuò)誤的投籃動(dòng)作嗎?真的只需要靠經(jīng)驗(yàn)就可以獲得超高的命中率嗎?兩個(gè)字，扯淡。沒(méi)有良好的投籃動(dòng)作，投籃技術(shù)肯定沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。

　　長(zhǎng)久的靠經(jīng)驗(yàn)混飯吃，那注定是淘汰的節(jié)奏。畢竟打籃球可不是為了投籃命中率高，還有各種籃球技術(shù)，比如過(guò)人技術(shù)，防守技術(shù)等等。要想讓自己的籃球技術(shù)得到完善提高，投籃動(dòng)作就必須得到改進(jìn)。

　　2、投籃時(shí)要空手心

　　空手心的大小差不多是一枚硬幣大小，實(shí)際是看不出明顯痕跡的。

　　3、注意投籃弧度

　　需要認(rèn)真了解弧度的問(wèn)題，高弧度投籃的命中率相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，投籃更加穩(wěn)定。要記住出手點(diǎn)是60°，所以投籃的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)高弧度，這是一個(gè)很正常也很正確的事情。

　　4、注重身體素質(zhì)和力量鍛煉

　　沒(méi)有力量，怎么投籃?沒(méi)有素質(zhì)，怎么抗人?在投籃技術(shù)中，跳投技術(shù)需要用到力量，同時(shí)需要很好的身體素質(zhì)。如果力量太弱，容易受到干擾。否則為什么籃球隊(duì)的人經(jīng)常要鍛煉身體?一個(gè)好的身體是很有必要的。

　　5、注重整體節(jié)奏感

　　腿部力量太差會(huì)在投籃的時(shí)候有種軟綿綿的感覺(jué)，腰不挺，背不直，胳膊彎曲著，手腕和手掌形狀也不固定，還經(jīng)常伴有雙手投籃，每次投籃都感覺(jué)是受到驚嚇而起跳的，有時(shí)候甚至感覺(jué)跳了還不如不跳。

　　很多朋友在練習(xí)的時(shí)候都擁有很強(qiáng)的命中率，但一到比賽的時(shí)候就很失敗，那是因?yàn)槠綍r(shí)不注重整體的節(jié)奏感，一味的練習(xí)投籃而沒(méi)有配合其他的訓(xùn)練節(jié)奏，一旦遇到對(duì)手逼搶時(shí)，就會(huì)慌亂，找不到感覺(jué)。

　　6、正面投籃

　　正面投籃動(dòng)作看起來(lái)很利進(jìn)球，命中率很高，但很難協(xié)調(diào)雙臂，投籃動(dòng)作不穩(wěn)定。比較不錯(cuò)的投籃方式則是側(cè)身投籃。多練習(xí)側(cè)身投籃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的投籃命中率有明顯的提高。

　　7、注重跳投動(dòng)作

　　在投籃技術(shù)中，跳投是一項(xiàng)很重要的投籃技術(shù)。畢竟籃球比賽是一項(xiàng)激烈性的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，使用跳投技術(shù)可以抓住很多投籃機(jī)會(huì)。

　　我們?nèi)绾尉毩?xí)自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的投籃技術(shù)，如何提高自己的命中率?答案很簡(jiǎn)單，練習(xí)，不停的練習(xí)，重復(fù)的練習(xí)!只有不斷的練習(xí)，使我們的投籃成為我們的本能，成為我們的自然反應(yīng)。

　　對(duì)于非職業(yè)籃球愛(ài)好者來(lái)講，我們不必太過(guò)在意扶球時(shí)，我們的手應(yīng)該放在什么地方，也不用計(jì)較籃球弧線應(yīng)該有多高，我們只需要不斷的練習(xí)，把投籃動(dòng)作定型，進(jìn)而再慢慢體會(huì)扶球動(dòng)作以及弧線等等，這樣會(huì)使我們的投籃技術(shù)提高的更快。

　　假如所住周圍沒(méi)有籃球場(chǎng)，那么只需要有一堵墻壁就可。通過(guò)對(duì)墻壁扔球，我們培養(yǎng)出手的動(dòng)力定型，也就是持球動(dòng)作、出手動(dòng)作、出手后手臂跟進(jìn)動(dòng)作等等。當(dāng)然，同時(shí)可以對(duì)著墻壁練習(xí)接球等動(dòng)作。

　　其實(shí)，不管什么樣的練習(xí)，重在堅(jiān)持。如果你能在已經(jīng)掌握了投籃基礎(chǔ)姿勢(shì)的情況下，你每天進(jìn)行300次的投籃，相信你的籃球技術(shù)一定會(huì)得到提高。

　　不管是什么樣的籃球技術(shù)，其實(shí)重在堅(jiān)持。我們不但要適應(yīng)各種各樣正確的姿勢(shì)，更要有一顆堅(jiān)持的心。只有我們不停的堅(jiān)持，我們才能夠得到提高。