足球運動中永恒不變的原則
足球運動的歷史悠久,各個地區的足球風格各不相對,足球的戰術也是千變萬化,但是足球作為一個經典的體育項目,它有著共同的規律和原則,那就是三個字:“快、變、巧”。
“快”就是快速的比賽節奏
突破要快,轉移要快,射門要快,防守也要快,在第一時間內完成動作爭取時間和機會。當然,這里說的快是要在保證技術動作質量的前提下完成的,不能為了快速而不顧技術動作的質量和合理性。
“變”就是對技術和戰術的合理變通和運用
每個隊伍的戰術打法和側重的方向是不用的,但是,場上的情況變化不定,這時就要求隊員在熟練掌握教練要求的前提下,合理的變通和運用戰術,只有這樣才能保證比賽的順暢和節奏的完成。一味的執行而不加以分析和思考,只會然比賽變的乏味,然這項運動變的僵硬。
“巧”就是合理的運用自己的技術
我們在平時練球的時候都是進行一些常規的標準的技術動作練習,但是,在比賽的過程中,情況和時局并不一定符合練習時的設定情節。
這就要求我們在實戰過程中能夠很好的根據當時的情況,在平時的常規技術上能夠很好的處理個人技術,使得個人技術在實戰情況下發揮作用。
總的來說,球是死的但人是活的,足球這項運動之所以能成為世界上第一大運動,一定是充滿了它的魅力,我們在運動的過程中不能單單的依靠自己的身體,要善于動腦,把思考、身體素質和足球技術很好的結合在一起,這樣才能發揮這項運動的完美魅力。
1、鍛煉身體
踢足球能鍛煉身體,這點不需要多說了吧!足球作為一項深受青少年追捧的體育運動,能讓這些踢球的青少年更加強壯,能充分的消耗體內多余的能量,重塑體型。
足球不是走著踢的,而是跑著踢的,在綠茵場上不停的高速跑動,彈跳,身體對抗,在運動中鍛煉了身體。
2、緩解壓力
經常健身的朋友就知道,運動能夠緩解壓力,踢足球是一項非常盡興的運動,它能夠幫助我們減輕白天承受的巨大壓力。如果壓力太大,不能及時有效的釋放,會很容易導致心情抑郁的。
而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的進行一場對戰。
3、結交朋友
如果你不是太善于交際,你可以外出踢足球,不需要太多言語,就能交到兩三知己。因為足球是一項多人的健身運動,十幾個人一起踢不僅能讓球場的氣氛火起來,還能讓你交到朋友。
然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團隊進行約戰,經過一場激烈的對抗比賽之后,就能結交到很多志同道合的朋友了。
4、培養團隊合作意識
足球是一項能體現團隊協作的體育項目,場上分守門員,后衛,中場,前鋒等幾個位置,相互之間要有默契合作才能終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
5、永不服輸的精神
足球比賽必須要分出勝負平的,沒有人希望自己的隊伍終輸掉比賽,因此在比賽中都有一種永不服輸的精神。
結語:相信大家看了上文的介紹,對踢足球的好處及抽射技巧都有了一定的了解了,明白足球戰術用語加上技巧的訓練,很快便可以成為一名優秀的足球達人,需要提醒的是在運動前要做好熱身運動,以免受到運動傷害。