掌握四項戰術就能成為乒乓高手

　　1、搶戰術

　　發搶是乒乓球戰術中核心的戰術，無論是哪種打法都要注重學會這項戰術。這項戰術能否運用的好，能否先發制人、爭得主動，甚至直接得分，關鍵在于發球的質量和與之相配套的攻拉擰挑能力，發搶的主要戰術包括以下幾種。

　　一是正手發轉與不轉與之相配套的擰挑拉攻;二是側身正手發左側上、左側下旋球，與之相配套的擰挑拉攻;三是反手發右側上、右側下旋球，與之相配套的擰挑拉攻;四是反手發急球或急下旋球，與之相配套的攻或拉;五是下蹲砍式發球，與之相配套的擰挑拉攻;六是正手發逆旋轉上、下旋，與之相配套的擰挑拉攻。

　　2、攻戰術

　　主要運用搓球旋轉和落點的變化為搶攻制造機會。主要的搓攻戰術有以下幾種。

　　一是快搓與慢搓相結合，與之相配套的擰挑拉攻;二是搓轉與不轉相結合，與之相配套的擰挑拉攻;三是搓左側旋和右側旋球，與之相配套的擰挑拉攻;四是搓直線與搓斜線相結合，與之相配套的擰挑拉攻;五是擺短與劈長相結合，與之相配套的擰挑拉攻。

　　3、發球戰術

　　一是如果對方的發球特別好，好的戰術是穩健過渡和防守，比如推、搓、擺、切等，但是穩健不等同于保守，在保證上臺的基礎上，要特別注意球的落點和旋轉的變化。

　　二是接發球直接擰挑拉攻;三是變性，對方發上旋，你回下旋，對方發下旋，你回上旋，擾亂對方的固定思維，為第三板創造機會。

　　4、對攻戰術

　　一是緊逼對方反手，伺機側身搶攻或搶拉;二是壓反手突正手;三是調左壓右，或調右壓左;四是拉攻對方兩大角;五是對著對方身體中間拉攻追身球;六是慢中取快，快中取慢，主動變節奏;七是利用假弧圈、推下旋、推擠抹側旋或者削球突然改變來球的旋轉性質。

　　乒乓球技術容易被忽視的細節

　　1、握拍方法不合理

　　初學乒乓球的業余愛好者，一般不會注重考慮正確的握拍方法，導致影響了單項技術的發揮和整體技術的提高。國家女隊教練在執教青年隊的時候就非常重視隊員的握拍方法的形成，握拍方法和打球的特點有一定關聯。

　　快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三個手指都有關系。

　　2、引拍動作不正確

　　我見過好多的業余球友，在做引拍動作時，都是用大臂帶動小臂向后拉手，導致拉手速度慢，動作不穩定，影響了擊球的準確性和發力不足。

　　正確的方法是做引拍動作時，為了拉開持拍手與來球的距離，是以身體為軸心向后轉“腰”來完成引拍動作的。這樣做的好處一是引拍速度快，便于合理的選擇擊球位置;二是利用轉腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩定性。

　　3、基本站位姿勢不正確

　　業余選手在站位時容易忽視的問題。一是身體的重心不是放在前腳掌上，這樣不利于接發球時迅速起動，直接影響到接發球的正確性和回球的質量;二是身體的中心普遍偏高，影響了對來球高度的準確判斷。

　　一般來講，由于每個人的身高不同，所以在身體重心的選擇上也會有所不同，正確的身體重心高度應該是：上臂貼近身體自然下垂，肘部跟網同高為宜。這個高度容易看清來球的高低，便于選擇合適的擊球點。