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乒乓球發球技術 乒乓球接發球十種技術要領(2)

  七、切接

  所謂切接常指的是一種側切的技術。拍子要半立起來,一般與地面是在45度到65度之間,角度是根據來球的不同旋轉和強度進行調整的。不論是左和右側切,拍頭都要伸出去,臂與身體的內夾角。

  八、撇接

  所謂撇接,是我們常誤認為是一種不太正規的動作。過去,我們一般是在側身位,正手搓側旋球、斜線球,常用擺短球與撤身挑直線配合運用,使對手不敢輕易撤身,進行有威脅的正手搶攻。現在又發展為撇接或晃撇接發球,這一技術要在來球的高點擊球,球拍接觸球的后中下部,手腕略有外展,向左側前下方摩擦球,使球帶有左側下旋,落臺后向外拐,讓對手不容易對準球。特別是晃撇,就是在撇接之前有一個假動作,左右晃動,聲東擊西,欺騙對方,效果極佳。這是一種要求很高的技術,初學者應先掌握好快搓和慢搓的基礎上,在根據自己的特點和實際情況把這一動作加進去,用起來才會得心應手。

  九、挑接

  所謂挑接,是接短球的一種方法,分為正手挑和反手挑。挑接的動作要領是當球即將過網時,手伸進臺內,同時,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,將腿插入臺下。以右手拍選手為例,正手挑,如果是正手位就上右腳;反手位,就上左腳。用正、反手挑球,當前腳伸入臺下,后腳適當跟上一點。再來球的高點期,擊球的后中部,以前臂發力撞擊球為主。

  十、吊接

  所謂吊接,又稱為“放”,但絕不能只認為是放高球,兩者有著一定的不同。而吊接往往重于戰術的角度,吊到對方的空位,用于過渡,調動對方,爭取主動。一般直握拍選手運用的多。其要領:不論在正位還是在反位,正、反手持拍基本立直,當迎住球時,揮拍主要向上、稍微向前用力,吊接過去的球,弧線不高,有一定上旋,速度不快,有點飄,還有一定下沉感!對方回球時很難借上力。這種技術對那些步伐好、正手弧圈好的選手盡量少用,否則往往吃虧!

  打乒乓球的好處

  一、乒乓球是一種全身運動,不僅能鍛煉我們手部的力量,還能鍛煉腳力,乒乓球對步伐的要求是很高的,需要掌握一定的步伐技巧,講速度、講爆發力、打球的過程,也是不斷奔跑的過程,腿的運動是不必說的了,還要求腰的力量,并且這些肢體運動的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求內收,有的必須伸直,有的好彎曲,有的輕輕一點,精在控制,有的全力突擊,勝在力量。因此,乒乓球運動可以較大范圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉,是一種全身的運動。

  二、打乒乓球沒有特別的場地要求,隨處可以找到適合打乒乓球的地方,而且乒乓球是一項非常容易,方便的運動。乒乓球運動的投入可以說是小的,乒乓球臺在幾乎每個單位,每所學校都有,甚至很多人自己家客廳就備有這樣的東西,臺子可以收攏的,平時不占地,興致來了,支上臺子,乒乓一陣,不亦樂乎。

  三、乒乓球是不受天氣影響的,如果天氣不好,完全可以到室內繼續,刮風下雨全沒有關系,高溫低溫也不受什么影響,因此,很多人都選擇打乒乓球健身,乒乓球是一種全天候的運動項目??茖W告訴我們,只有持之以恒的運動才能大限度的有益健康。

  四、乒乓球運動,對面站著不同的對手,你必須不斷調動身體潛能,在競爭中取得先機,戰勝對手。特別是實力相當的對壘,更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。

  五、乒乓球運動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點變化,將對手調的滿場飛奔,找不到發力機會。一般情況下,乒乓球是好的有氧運動,長期鍛煉,對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背,是好的皮膚清潔排毒過程,中老年人少了皮膚搔癢,女士們免費美容。

  結語:乒乓球不僅適合不同年齡的朋友,也不分男女,適合所有人練習。上文詳細的為大家介紹了乒乓球接發球十種方法技術要領,希望大家能多了解一些乒乓球的知識,并能夠勤加練習,運用到實際中去。

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