(2)比賽中迅速摸清對手的主要技術特點，以便采取有針對性的防守策略。如對手中遠距離投籃較準，則應緊逼以防投籃為主，如對手善于突破，則應保持適當距離，以防突破為主。

　　(3)當對手運球停球后，應及時迎上嚴密防守，并和同伴伺機進行夾擊。

　　2.防守有球隊員的基本方法

　　(1)防守位置

　　防守隊員應位于持球隊員與球籃之間。防守距離的遠近要根據對手距離球籃的遠近和對手的技術特長而定，離球籃近則近，反之則稍遠;對手善投則應稍近，對手善突則應稍遠。

　　(2)防守姿勢

　　由于持球對手的進攻特點、意圖及與球籃距離不同，防守姿勢也有所差異，但當今大部分采用的是平步防守的步法，即兩腳平行站立，兩手臂側伸或在體前不停揮擺。

　　這種步法防守面積大，便于向左右移動，適合于貼身防守，攻擊性強，能有效地阻止對手向前的趨勢。還有一種斜步防守姿勢，即兩腳前后站立，前腳同側手臂上揚，另一手臂平伸。這種姿勢便于前后移動。

　　個人防守技術的運用

　　防無球隊員技術的運用

　　防縱切、防橫切、防溜底。

　　防有球隊員技術的運用

　　1.防投籃

　　進攻隊員在離球籃5-6m。以內持球，既可直接投籃，又可伺機突破，威脅甚大，必須注意防守。當對手接到球后，防守隊員要及時調整防守位置，位于對手與球籃之間，保持一臂距離進行緊逼防守。

　　重心要下降，用腰部力量控制身體平衡，一臂伸出約與對手持球的高度相同，另一臂側舉，利用碎步不停地移動。不要被對手的假動作所迷惑。進攻隊員將球上舉，防守隊員前手臂上揚。

　　當對手投籃時，要迅速上步起跳，手臂向前上方伸直，用手封球，干擾其投籃弧度，并爭取“蓋帽”。

　　2.防突破

　　防突破時，面對對手相距約一步，兩腳平行站立，略寬于肩，屈膝降重心，兩臂側舉。要注意觀察和摸清對手突破慣用的中樞腳和突破方向，選位稍偏對手中樞腳和突破方向。

　　在底線附近防突破時，應稍偏向底線，因為此時不容易得到同伴的協防。注意運用橫滑步、撤步，堵截對手的突破路線，并伺機用同側手臂前伸打球。

　　3.防運球

　　當對手運球時，要迅速滑步逼近對手，眼睛注視對手運球的手和球，用身體對著球的落點，并用貼近對手一側的手伺機伸向運球方向打球，阻止對手向縱深方向推進，迫使其變向或停步。

　　當對手體前變向運球時，可伺機打剛從地面反彈起來的球;當對手運球轉身時，應迅速撤步接橫滑步，造成對手撞人犯規;當對手停止運球時，要迅速上步封其投籃和傳球。

　　結語：以上就是小編整理的關于籃球運球的常識，當然還有一些籃球防守技術，相信大家看過之后都有了進一步的了解，想要擁有過人的技巧，還是需要長期的鍛煉，后小編提醒大家，在運動的同時記得保護好自己的身體。