乒乓球基本技術要點

　　1.頭訣

　　口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。

　　2.準備姿勢

　　立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放松。

　　3.發球

　　伸出拿球的那只手，將球球向身前的上空，當然球落時的擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力各有所不同。

　　4.接發球

　　“準備姿勢”接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

　　5.正手攻球

　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。

　　6.反手攻球

　　前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移后腰左轉，傾拍斜擊球上中。

　　7.推擋球

　　推擋的動作多用于反手方，其動作猶似反手攻，前臂的發力是向前下方向，拍子形成傾拍，然后推擋球的上中方向。

　　8.搓球

　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。

　　9.削球

　　判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動。

　　10.弧圈球

　　揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。

　　11.回擊弧圈球

　　傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

　　12.放高球

　　離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。

　　13.殺高球

　　球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。

　　14.滑板球

　　拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對乒乓球基本技術已經有了更多的認識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。乒乓球是一項需要長期堅持的運動，大家一定要堅持鍛煉，后小編提醒大家在鍛煉的同時也要注意安全哦!