成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

乒乓球的基本技術 這都是乒乓球的技術口訣

  乒乓球做為我們國家的“國球”,小編深感驕傲啊,國家培育了一代又一代的乒乓球選手。對于普通的愛好者來說,打乒乓球是一項既簡單又復雜的運動。今天就為大家講解乒乓球的基本技術要點有哪些,其中還包括介紹乒乓球拍怎么保養及其他打乒乓球的技巧。一起來看看吧。

  乒乓球運動即是用球拍將球進行打、削、搓、旋等動作,將球傳到對面的區域內。下面小編就具體介紹一些乒乓球的基本技術。

  乒乓球基本技術要點

  1.頭訣

  口訣不能羅萬象,僅把要點來提供,速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

  2.準備姿勢

  立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,拍置腹前眼注視,準備移動體放松。

  3.發球

  伸出拿球的那只手,將球球向身前的上空,當然球落時的擊法有多種,上下側旋擦球面,長短輕急力各有所不同。

  4.接發球

  “準備姿勢”接發球,來球旋轉反向送,上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

  5.正手攻球

  切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動,左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。

  6.反手攻球

  前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動,左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。

  7.推擋球

  推擋的動作多用于反手方,其動作猶似反手攻,前臂的發力是向前下方向,拍子形成傾拍,然后推擋球的上中方向。

  8.搓球

  拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。

  9.削球

  判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

  10.弧圈球

  揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中,越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。

  11.回擊弧圈球

  傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松,削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

  12.放高球

  離臺抖切球下中,高拋物線前上送,遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。

  13.殺高球

  球彈高起莫著急,移位待落額上空,手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

  14.滑板球

  拍向右前似擊球,手腕突轉向左送,斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。

乒乓球拍怎么保養 乒乓球的基本技術 打乒乓球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中文字幕在线永久在线视频2020 | 成人无码一区二区 | 亚洲综合激情七月婷婷 | av无码麻豆 | 国产精品女人呻吟在线观看 | 久久香蕉精品视频 | 国产无套内射视频 | 久久人妻av一区二区软件 | 成人av免费视频在线观看 | 91免费精品国偷自产在线在线 | 国产成人精品一二三区 | 一区二区三区影视 | 欧美黄无码无遮挡大开眼戒 | 国产美女视频网在久久69 | 欧美日韩国产亚洲一区二区 | 国产精品久久久久久久人人看 | 国产午夜无码精品免费看粉 | 亚洲精品久久av无码一区二区 | 中文字幕精品久久 | 波多野结衣好大好紧好爽 | 欧美丰满最新精品无码一区二区三区四区五区 | 一级视频在线免费观看 | 91精品国产91久久综合牛牛 | 国产熟女亚洲精品麻豆 | 国产精品民宅偷窥盗摄 | 亚洲AV久久久噜噜噜久久 | 国产无人区码卡二卡三卡免费 | 欧美一区二区视频97色伦 | 操鸡在线看 日日夜夜免费无卡顿 | 精品亚洲成a人在线观看 | 国产白丝jk被 | 国产三级高清在线观看 | 福利一区视频 | 女人把腿张开叫男人桶免费视频 | 久久精品久久精品 | 裸体美女成人性大片在线观看 | 国产极品尤物粉嫩泬在线观看 | 精品无码中文字幕网站 | 国产无码在线视频高清无删减 | 久久久这里只有精品免费 | 国产福利无码一区二区在线不 |