本文為大家介紹了乒乓球發(fā)球技術及打乒乓球的好處，打乒乓球需要我們眼明手快，在打球過程中，眼睛跟隨者球在飛動，而全身的肌肉跟隨者球拍一起運動。打乒乓球的注意事項也是需要我們注意的，不良的打球習慣很容易造成身體的損傷哦!

　　乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術有哪些

　　(一)正手發(fā)奔球

　　(1)特點

　　球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　(2)要點

　　①拋球不宜太高。

　　②提高擊球瞬間的揮拍速度。

　　③第一落點要靠近本方臺面的端線。

　　④擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　(1)特點

　　球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　(2)要點

　　①擊球點應在身體的左前側與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低。

　　②注意手腕的抖動發(fā)力。

　　③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。

　　(三)發(fā)短球

　　(1)特點

　　擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　(2)要點

　　①拋球不宜太高。

　　②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量。

　　③發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近。

　　④發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。

　　(四)正手發(fā)轉與不轉球

　　(1)特點

　　球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。

　　(2)要點

　　①拋球不宜太高。

　　②發(fā)轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。

　　③發(fā)不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　打乒乓球對身體的好處有哪些

　　打乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調節(jié)人的情緒，因此，對于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人來說，是非常適合的。那么，打乒乓球還有那些作用呢?

　　1、安全

　　因為打乒乓球時中間還隔著一道網(wǎng)，所以在進行運動時，打乒乓球比踢足球和打籃球等球類運動更加安全，避免了身體與球的接觸。大多數(shù)乒乓球臺是在室內的，這也避免了天氣帶給我們的問題，不僅可以全天候的打球，還不會因為下雨、刮風而影響比賽和球手的人身安全，適合于喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。