其實很多喜歡踢足球的人都知道，了解一定的足球規(guī)則和過人的技巧是很重要的。因為球在地上不斷的滾動中，掌握不好就有肯能被對手搶走。那么足球過人技巧都有哪些呢?有哪些方法可以進行足球訓練呢?下面就帶大家了解關于足球的小常識。

　　足球是有多人參加運動的，每隊11人，那么想要贏得比賽的主導權，就來看看你不得不知的足球過人技巧吧。

　　足球運動的過人技巧一之扣球變向

　　扣球變向是快省力簡單的方法，實用性很高。在碰到對方防守的時候，要先注意自己的重心和對方的步點，盡可能的調(diào)整好自己身體的協(xié)調(diào)性，在做出動作的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫。

　　足球運動的過人技巧二之人球分過

　　這個技巧要注意兩點，一要注意分球的力度，太大則會超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。所以一定要把握好自己的力度。二則是要注意自己身體的重心，要盡量把重心調(diào)整到你要沖刺的一側。

　　足球運動的過人技巧三之急停變向過人

　　這個技巧會有假動作讓防守的你崩潰，因此時刻注意對手的重心和狀態(tài)，然后速度向反方向移動進攻。如果是高速運轉足球中時對手就肯能會失去重心而跌倒。

　　足球運動的過人技巧四之馬賽回旋

　　這個動作要求球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。

　　足球運動的過人技巧五之踩單車

　　還記得有一位足球選手在高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。我到現(xiàn)在還記得他跳桑巴般的甩動，令人很是感嘆!

　　足球運動的過人技巧六之甩牛尾巴過人

　　把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的也屬他的。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態(tài)中都把此技術演繹的淋漓盡致。

　　足球進攻戰(zhàn)術

　　1、中路進攻

　　中路進攻利用的是球場中間區(qū)域來進行進攻，這種進攻雖然能直接射門，但是難度較大。

　　因中路防守為嚴密，前的攻擊手必須是反應極其敏銳、意識強、技術高、敢于冒險、速度快和善于路位策應的隊員。

　　2、邊路進攻

　　利用球場兩側地區(qū)發(fā)起進攻的方法叫邊路進攻。邊路進攻是全隊進攻戰(zhàn)術的主要形式之一，其主要特點是有利于發(fā)揮進攻速度，打破對方防線制造缺口。

　　3、快速反擊

　　比賽中當攻方進攻時，后衛(wèi)線往往壓至中場附近，防守人數(shù)也由于插上進攻和助攻而相對減少，此時如能抓住對方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機會，乘其失球發(fā)動快速反擊，往往能取得良好的效果。

　　足球基本訓練方法

　　1、顛球

　　顛球是一個球員熟悉球性好的方法。