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籃球規則 你知道籃球的規則有哪些嗎

  在球類運動中,較為常見的就是籃球運動了,但是我想應該沒有多少人去特意了解籃球比賽規則都有什么,在日常的籃球運動中都是隨性鍛煉的。今天就向大家介紹一些籃球規則,和一些過人的籃球技巧。籃球愛好者們跟我一起來了解一下吧。

  我們經常可以看見一群人在籃球場上揮灑著運動的汗水,他們有時也會為規則而起過爭論,到底籃球比賽規則有哪些呢?具體如下。

  基本規則一

  1.比賽方法

  一隊五人,其中一人為隊長,候補球員多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場,每半場各20分鐘,中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘后比數仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負為止。

  2.得分種類

  球投進籃框經裁判認可后,便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分,罰球投進得1分。

  3.進行方式

  比賽開始時,由兩隊各派出一名跳球員到中央跳球區,由裁判拋球,雙方跳球,開始比賽。

  4.選手替換

  每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

  5.罰球

  每名球員各有4次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后,從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

  基本規則二

  1.130秒鐘規則

  進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

  2.210秒鐘規則

  球隊從后場控制球開始,要在10秒鐘將使球進入到前場。

  3.5秒鐘規則

  持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒)。

  4.3秒鐘規則

  與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

  5.侵人犯規

  與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

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