排球是一項特別受歡迎的球類運動，它不僅可以促進骨骼的增長，在冬季適當的的鍛煉還能抵御風寒。排球有沙灘排球、軟排球等類型，但只要是比賽都會有一定的比賽規則與技巧。那么排球規則都有哪些呢?沙灘排球的技巧又有哪些？今天就向大家介紹關于排球的運動常識。

　　排球規則分為多種，包括發球規則、場地規則等，正確的掌握規則能夠有效的幫助你在比賽時得分。那么具體的規則請看下面的介紹。

　　1.排球場地規則

　　a.比賽場地

　　分比賽場區和無障礙區。比賽場區為長18米，寬9米的長方形，其四周至少有3米寬呈長方形對稱的無障礙區，從地面量起至少有7米的無障礙空間。國際比賽的場區邊線外的場區至少5米，端線后至少9米，上空的無障礙空間至少12.5米。

　　b.比賽場地的場區

　　比賽場區

　　由中線的中心線分為長9米、寬9米的兩個相等的場區。

　　前場區

　　在各個場區里面畫一條距離中心線3米的進攻線。中線與進攻線之間的區域就前場區。

　　換人區

　　兩條進攻線的延長線之間，記錄臺一側邊線外的范圍為換人區。

　　發球區

　　在兩邊的端線外，兩條邊線的延長線上，各劃兩條長15厘米，

　　垂直并距離端線20厘米的短線，兩條端線之間為發球區。發球區的深度延至無障礙區的終端。

　　準備活動區

　　在兩個毫無障礙區域外的替補席遠端劃上3*3米的區域為準備活動區。

　　c.比賽場地的要求

　　地面

　　必須平坦、水平、劃一。世界性比賽場地地面只能為木質或合成物。

　　界線

　　寬均為5厘米，其寬度包括在各個場區內。

　　顏色

　　室內必須為淺色。界線顏色要與地面顏色不同。世界性比賽場地界線為白色，比賽場區和無障礙區分別為不同的顏色。

　　溫濕度和照明

　　室內低溫度不得低于10攝氏度(50華氏度)。照明度為1000--1500勒克斯。世界性比賽的室內溫度，高不得高于25攝氏度(77華氏度)，低不低于16攝氏度(61華氏度)。濕度不得高于60%。