成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

乒乓球教學 讓你欣賞不一樣的技術(2)

  直拍反面抽球

  乒乓球運動攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機會球。動作要點是。

  (1)站位時左腳稍前或兩腳并行站立,手臂向后引拍至左腰部,借助腿和腰部等力量向右前方揮拍,身體重心隨之從左腳移至右腳。

  (2)擊球時,食指放松,拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾,在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷,攻擊性強。

  扣殺

  乒乓球運動攻球的一種。動作要點是。

  擊球時,拍面和擊球約成直角,前臂和手腕同時下壓,等球彈到高點時擊球的中上部,要求大限度地發揮整個手臂的力量,并配合轉腰和蹬地的力量。特點是動作大,力量重,攻擊力強。是還擊半高球時得分的重要手段。

  滑板攻球

  乒乓球運動攻球的一種。動作要點是擊球前先做扣殺動作,在觸球前的一瞬間突然調整拍面方向,改變揮拍速度和擊球路線。特點是角度大,帶側旋,迷惑性強。在扣殺時結合運用,能起到聲東擊西的作用,增加對方的回球難度,為進攻創造條件。

  提拉球

  乒乓球運動技術名詞。是攻球運動員對付下旋球時常用的技術之一。動作要點是擊球時,球拍從右下方朝左前立方加速揮動,拍面接近垂直,在來球的下降期擊球的中部或中下部。特點是落點活,球路穩健,并帶有一定的主旋力。比賽中,雙方處于相持階段時用此過渡,常能為扣殺創造機會。

  正手殺高球

  乒乓球運動攻球的一種。動作要點是。

  (1)身體離臺略遠,左腳在前,隨著腰部大幅度向右轉動,執拍手臂在向身體右后方引拍的同時盡量伸展,以增大球拍與來球間的距離。

  (2)擊球時,隨著右腳蹬地和腰部向左轉動,整個手臂加速向左前下方揮動。拍面前傾,在下降期擊球的中上部。擊球點在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術,手臂的動作方向則以向前為主。

  (3)以整個手臂的發力為主,腰、腿配合用力。兩腳的間距較大,以維持身體重心的穩定。特點是動作大,力量重,殺傷力強。

  搓球

  乒乓球運動技術名詞。是近臺還擊下旋球的一種技術。種類較多,根據擊球時間、落點和旋轉的不同,分快搓、慢搓、轉與不轉搓球、側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。

  動作要點是球拍在體前,擊球時,上臂前伸,拍面稍后仰,利用上臂前伸和旋外的力量,將球拍向前下方送出,在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小,弧線低,落點活,旋轉變化多等,可以牽制對方的攻勢,并為搶攻或搶拉創造機會。

  推擋球

  乒乓球運動技術名詞。是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近,變化多,速度快,動作小,在相持或防御時使用能起到調動對方和助攻的作用。

  擋球

  乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是擊球前,前臂與臺面平行伸向來球。球拍觸球時,前臂和手腕稍向前移動,借助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直.在來球的上升期擊球的中部。特點是力量輕,球速慢,動作簡單易掌握。

  快推

  乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是兩腳平行站立,身體靠近球臺。引拍時肘關節靠近身體右側,前臂與臺面平行。將球拍后引至左腹前,拍面垂直。擊球時,前臂和手腕迅速前伸。食指用力,拇指放松使拍面稍前傾,在上升期擊球的中上部。

  弧圈球

  乒乓球運動技術名詞。是將速度與旋轉相結合的一種進攻技術。要求運動員使用反膠海綿球拍。擊球時球拍前傾,擊球的中部或中上部,依靠腿部、腰部和手臂等部位的協調發力完成動作。

乒乓球技術 乒乓球教學 學打乒乓球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久久国产精品福利免费 | 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 国产成人综合精品亚洲 | 国产成年女人免费视频播放a | 久久九九色 | 成人动漫在线观看 | 久久久久青草线蕉亚洲麻豆 | 91亚洲自偷观看 | 国产精品麻豆成人av电影 | 伊人久久精品 | 国产aⅴ无码精品专区 | 91视频免费网址 | 欧美极品xⅹ另类 | 波多野一区二区 | 四虎国产在线视频网站 | 麻豆MD传媒MD0049入口 | 国产中文字幕久久一区 | av福利无码中文字幕 | 国产av无码专区亚 | 国产爆乳美女呻吟娇喘在线播放 | 国产精品黄在线观看免费软件 | av无码中文一区二区三区四区 | 国产成人精品视频在放 | 亚洲性站 | 欧美久久综合性欧美欧美亚洲综合视频 | 人妻插b视频一区二区三区 人妻尝试又大又粗久久 | 国产绿帽绿奴一区二区 | 国产精品无码加勒比在线 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 三级a毛片| 在线播放国产一区二区三区 | 国产成人精品自拍 | 麻豆果冻传媒精品国产苹果 | 女同在线观看亚洲国产精品 | 草草视频在线播放 | 成人欧美日韩在线观看 | 日本人妻和老头中文字幕 | 国产aa成人网站 | 国产精品乱码久久久久久软件 | 国产福利一区二区三区在线观看 | 91一区二区三区 |