四、增強呼吸系統
游泳是一件十分耗費體力的事情，因為人在游泳時需要承受很大的水壓，而人在這樣的環境下呼吸時，就會讓肺部以及呼吸系統得到鍛煉，從而讓身體變得更加的健康，呼吸系統也會得到很好的增強，因此在生活中想要增強呼吸系統功能的人，不妨試一試游泳!
游泳有著很多的好處，但是在生活中有用同樣也是有著一定的禁忌的，如果不注意這些禁忌，往往就會讓好事變成壞事，下面就讓我們一起來看一看游泳的禁忌吧!
游泳的禁忌
一、16歲以下70歲以上需謹慎
人體都有一個發育期以及一個衰老期，而16歲一下的孩童，身體還沒有發育完全，身體的抗壓性比較差，因此16歲以下的少年兒童不適合長時間的游泳，否則很容易的就會造成身體健康出現問題!
而人過40歲之后，身體機能就會慢慢的下降，也就是我們常說的衰老期，而人體一旦到了70歲，便可以說是完全衰老了，這是做一些體力消耗很大的事情，往往就會讓身體的健康遭受損害，因此年齡過了70歲的朋友在游泳時需要謹慎一些!
二、自身有疾病的朋友要小心
自身患有疾病的朋友在游泳時需要小心，不論是你的疾病會傳染給別人，還是游泳時水會對身體造成損害的疾病，都不適宜游泳這樣的運動!那么哪些疾病不適宜游泳這樣的運動呢?
1、中耳炎
有朋友問我什么樣的疾病不適宜游泳，我第一個反應就是中耳炎，因為人在游泳時，很容易導致水進入耳道中，但是患有中耳炎的人，耳道本就比較脆弱，耳道再因為游泳而進水，便會讓中耳穿孔的幾率大大的增加，所以在生活中耳炎患者好不要游泳!
2、皮膚病
除了中耳炎之外，我第二個想到的疾病就是皮膚病，如果說中耳炎是損害自身的健康，那么皮膚病就是損害他人的健康了，隨著現代生活的越來越講究，很少有人回到野外去游泳了，但是去游泳池就有這樣的一個問題!
那就是傳染性的皮膚病患者，在進入泳池中很容易的就會講致病的因素留在泳池里，導致他人的健康遭受損害，因此在生活中患有皮膚病的朋友好不要游泳!
結語：游泳是一種可以有效的保護身體健康的運動，通過游泳可以讓人們得到很多的好處，但是游泳也是有著一定的禁忌的，如果在生活中不重視這些禁忌，就會讓身體的健康遭受嚴重的損害，因此對于游泳我們需要以一個中立科學的看法對待!
