鼓勵(lì)患者少量多次飲水，每日飲水量不少于1500ml，以稀釋痰液利于排出，少食多餐避免加重喘憋。

　　根據(jù)患者的具體情況，鼓勵(lì)適當(dāng)活動(dòng)，如太極拳、散步、做一些力所能及的活動(dòng)等;吸煙患者勸其戒煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　如血二氧化碳增高，糖的攝入應(yīng)適當(dāng)限制，避免過(guò)高碳水化合物飲食和過(guò)高熱能攝入，否則可產(chǎn)生過(guò)多二氧化碳，導(dǎo)致二氧化碳潴留，加重病情。

　　3、保持呼吸道衛(wèi)生

　　(1)保持口腔清潔

　　中老年人的肺部感染多由口腔不潔引起，患者每天3次刷牙后用生理鹽水漱口可保持口腔清潔，有效預(yù)防呼吸道感染。

　　(2)有效排痰方法

　　①囑患者坐位或立位，深吸氣后屏氣，身體邊向傾，兩臂交叉放于兩側(cè)腹部約2s，然后張口連咳兩聲，咳嗽時(shí)收縮腹肌。

　　腹壁內(nèi)收雙手仍持續(xù)按壓腹部幫助咳嗽，停止咳嗽后縮唇將余氣盡量呼出，身體回位。休息幾分鐘后再重復(fù)以上動(dòng)作2～3次。

　?、诒l(fā)性咳嗽:先深吸氣后聲門關(guān)閉，隨后胸膜驟然收縮，咳嗽一聲將氣流沖出。

　?、郯l(fā)聲性咳嗽:囑患者深吸氣而后張口保持聲門開放后咳嗽。

　　健身的好處

　　1、強(qiáng)化心肌功能。

　　2、提高運(yùn)動(dòng)后心臟的恢復(fù)機(jī)能水平。

　　3、提高清除血液中“壞”膽固醇的能力。

　　4、全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運(yùn)動(dòng)方式。

　　5、提高自我心理調(diào)整能力和平衡心態(tài)。

　　6、提高基礎(chǔ)代謝率。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了上面的文章，想必大家對(duì)于肺炎的疾病的產(chǎn)生，如何才能預(yù)防肺炎和進(jìn)行有效的健身來(lái)治療肺炎都有了一定的認(rèn)識(shí)和理解了吧。不管是患上肺炎的朋友，還是健康人士，我們平時(shí)都應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身活動(dòng)。后小編祝大家身體健康，萬(wàn)事如意!