9、跑步帶是否平穩：跑步帶是我們在跑步機上鍛煉時候比較重要的主要部件之一，如果跑步帶在跑步的時候運行不平穩，經常出現打滑、間斷以及跑偏等現象，則對跑步鍛煉不利。如果是長時間使用的跑步帶跑偏的調整可以參考下跑步機跑偏時如何調整一文。

　　10、跑步機的整體體驗：一般設計精良的跑步機，其跑步者的適應性都很好，當您在選購跑步機前，把以上所有的功能都體驗完畢后，您的整體感受如何?

　　五個重要的考量

　　以下五點對于采購者來說，是決定性的考量范圍：

　　(1)一臺跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓練等，就你對跑步機的滿意度而言，有多重要!

　　(2)當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰自己時，你是否需要將跑步機調整作用至高動力?

　　(3)當你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在?比如：跑帶的長度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來說，尺寸是否適當。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時，你感到安全嗎?

　　(4)你將會多常去使用你的跑步機呢?這是你考慮是否得調整花費預算的因素

　　(5)跑步機該有的使壽命有多久?保固內容的細節為何?維修服務如何提供?以及你該如何自己做日常的保養?

　　選擇跑步機的幾個要素

　　心率感應。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。

　　臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節受沖擊的關鍵。要選擇臺面厚的跑步機，臺面好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄，臺面就容易彎曲、變形。

　　臺面長度。跑步機的臺面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感。

　　速度調節。一個標準跑臺的速度范圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。

　　臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機大升幅可以達到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。

　　智能調整功能。目前世界上先進的跑步機會在你設定程序之后根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率。

　　控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。

　　結語：跑步機相信很多人都是非常的熟悉的，許多想要通過運動減肥的人都會選擇跑步減肥，而跑步機又是比較方面的，可以在室內進行。但是想要用過跑步機來減肥也是有一些技巧以及方法的，本文就為大家做了詳細的介紹，有興趣的效果辦可以試試喲!