擊球時的犯規

　　連擊犯規

　　排球比賽時，運動員身體任何部分均可觸球，但一名隊員(攔網隊員除外)連續擊球兩次或球連續觸及其身體的不同部位即為連擊犯規。

　　但在第一次擊球時，允許隊員在同一擊球動作中，球連續觸及其身體的不同部位。

　　持球犯規

　　比賽進行中，隊員整只腳、手或身體其他任何部分越過中線并接觸對方場區，為過中線犯規。

　　排球運動員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出，否則即為持球犯規。

　　四次擊球犯規

　　一個隊連續觸球四次(攔網除外)為四次擊球犯規。隊員不論是主動擊球還是被動觸及，均算該隊員擊球一次。

　　借助擊球犯規

　　隊員在比賽場地內借助同伴或任何物體的支持進行擊球，皆為借助擊球犯規。

　　隊員在球網附近的犯規

　　隊員在球網附近的犯規包括過網擊球犯規、過中線犯規、觸網犯規和網下穿越進入對方空間妨礙對方比賽犯規等。

　　對方進攻性擊球前或擊球時，在對方空間觸及球為過網擊球犯規。

　　比賽過程中，隊員觸網或觸標志桿不是犯規。但隊員在擊球時或干擾比賽情況下的觸網或觸標志桿為犯規。隊員擊球后可以觸及網柱、全網長以外的網繩或其他任何物體，但不得影響比賽。

　　比賽過程中，在不妨礙比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。若網下穿越進入對方空間的隊員妨礙了對方比賽則為犯規。

　　同時擊球

　　雙方隊員或同隊隊員可以同時觸球。同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球，被計為兩次或兩次以上擊球(攔網除外)。

　　雙方隊員在網上同時擊球后，如果球落入場內，應繼續比賽，獲得球的一方仍可擊球三次。

　　攔網犯規

　　攔網犯規包括過網攔網犯規、后排隊員攔網犯規、攔發球犯規和從標志桿外伸入對方空間攔網犯規幾種情況。

　　在對方進攻性擊球前或擊球時，在對方空間攔網觸球為過網攔網犯規。判斷過網攔網的依據是進攻隊員與攔網隊員觸球時間的先后。

　　后排隊員或后排自由防守隊員完成攔網或參加了完成攔網的集體，為后排隊員攔網犯規。 攔對方發過來的球為攔發球犯規。

　　從標志桿外伸入對方空間攔網并觸球為攔網犯規。 后排隊員進攻性擊球犯規 后排隊員在前場區內或踏及進攻線(或其延長線)，將整體高于球網上沿的球，擊過球網垂直面或觸及對方攔網隊員，則為后排隊員進攻性擊球犯規。

　　暫停和換人

　　在比賽中，每隊多可以請求2次暫停和6人次換人。暫停時間限制為30秒鐘。第1～4局，每局另外有2次時間各為60秒鐘的技術暫停，每當領先隊達到8分和16分時自動執行。

　　決勝局(第5局)，沒有技術暫停，每隊在該局中可請求2次30秒鐘的普通暫停。

　　自由防守隊員的有關規定

　　排球比賽的各隊可以在后確認的12名隊員中選擇1名作為自由防守隊員(Libero)。自由防守隊員身著區別于其他隊員顏色的服裝。

　　比賽前，自由防守隊員必須登記在記分表上，并在旁邊注明“L”字樣，其號碼必須登記在第一局上場陣容位置表上。

　　自由防守隊員僅作為特殊的后排隊員參加比賽，在任何位置上(包括比賽場區和無障礙區)都不得將高于球網的球直接擊入對方場區完成進攻性擊球。

　　自由防守隊員不得發球、攔網或試圖攔網。 自由防守隊員在前場區進行上手傳球且所傳球的整體高于球網上沿時，其同伴不得在高于球網處完成對該球的進攻性擊球。

　　結語：以上就是關于排球規則的相關知識介紹，大家應該都有了一定的了解了。其實排球對健康和塑身是很有效果的，想要完美身材的女性朋友們可以試試哦!但是要長期的堅持才行，希望以上的內容能夠幫助到大家。