4.氣排球

　　氣排球是我國土生土長的一項群眾性排球活動。1984年，呼和浩特鐵路局濟寧分局為了開展老年人體育活動，在沒有規則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個氣球套在一起打，后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規則制了簡單的比賽規則，并將這種活動形式取名為“氣排球”。

　　1991年，在北京舉行的全國鐵路老年體育工作會議決定在全路老年人中推廣氣排球。火車頭老年體協依據排球規則，編寫了第一本《氣排球競賽規則》，并在上海特制了比賽用氣排球。

　　1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球學習班。同年11月，在武漢舉行了首屆全路老年人氣排球比賽，共有7支男隊和6支女隊參賽。

　　1993年3月，火車頭老年人氣排球協會在北京正式成立。同年7月全路第2屆老年人氣排球賽分別在齊齊哈爾和錦州舉行。從此，一年一屆的老年氣排球賽在全路形成。

　　氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約100-150克， 比普通排球輕100-150克;圓周79-85厘米，比普通排球圓周長15-18厘米;比賽場地12 X 6米，比普通場地長寬各少6米和3米;比賽網高男子2米，女子1.80米，比普通網高各低0.43和0.44米;參賽隊員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競技排球基本相同。

　　氣排球的上述特點使排球運動的技巧性降低，比賽中球的飛行速度減慢，來回球的次數增加，擊球花樣增多，初學者對球的恐懼感消失，因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。這些特點尤其適合老年人健身需要和少年兒童活動的需要。

　　5.軟式排球

　　軟式排球是日本排球協會于1988年2月推出的一項娛樂排球活動。

　　軟式排球由柔軟的橡膠制成。成人組用球重210±10克，周長78±1厘米;兒童組用球重150±5克，周長 66±1厘米。場地為13.40 X 6.10米，網高2米。比賽時，雙方場上隊員均為4人。比賽有家庭組和年齡組兩種。家庭組比賽由從家庭中選出的成人男女各一名和兒童兩名組隊。年齡組分金、銀、銅三個級別組，銅組為30-39歲男女各一名及40-49歲男女各一名組成， 銀組為40-49歲男女各一名及50-59歲男女各一名組成，金組為50歲以上男女各兩名組成。比賽采用三局兩勝制。按順時針輪轉發球后無場上位置限制，4名隊員都可參與攔網及網前扣球，但家庭組的成人在后排時不得進人前場區扣球及攔網。任何隊員都不能扣、攔發球，不能過網攔網。比賽采用每球得分制，高分限為17分。