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打籃球的好處 經(jīng)常打籃球有利于身心健康(9)

  人類的生活如同競賽場,不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據(jù)遷移原理,人們在運動場上養(yǎng)成的良好品行和行為變化遷移到日常行為模式之中而成為社會認(rèn)同接納的因素。同籃球運動一樣,在社會生活中有得意之時,也有失意之處,勝不嬌,敗不餒,奮發(fā)向上,頑強拼搏是每個人應(yīng)具備的品質(zhì)。籃球運動是一項雙方都遵守著共同的規(guī)則,合理地運用各種技戰(zhàn)術(shù)以爭取勝利的一項競爭性運動,其大特點體現(xiàn)了公平性。青少年在籃球運動中增進(jìn)了競爭的意識,使競爭意識不斷地遷移到他們的生活、學(xué)習(xí)中,有利于青少年正確競爭意識的培養(yǎng),有利于青少年的健康成長。

  7、籃球運動有利于培養(yǎng)青少年團隊精神

  團隊精神是在團體凝聚力和團體合作的概念上發(fā)展起來的新概念,其表現(xiàn)是球隊全體成員為了使本隊在比賽中獲勝,有意識地在球隊的訓(xùn)練、比賽等活動中,把球隊的整體利益置于個人利益之上,通過球隊各個成員之間的相互配合,使球隊整體的潛能得到大的發(fā)揮。就實質(zhì)而言,團隊精神是由奮斗目標(biāo)而誘發(fā)的主動性的群體思想。為了取得勝利,它要球隊每個隊員必須同心協(xié)力,密切配合,只有個人為集體,集體才能為個人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機會,青少年時期好勝心非常強,常常為勝利激動、自豪,為失敗'婉惜,'噢悔。為了爭取勝利,他們會相互鼓勵,相互學(xué)習(xí),爭取讓技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮至大限度,以爭取競賽場上的勝利。青少年常處于這種動靜結(jié)合的環(huán)境,通過正確處理個人與集體、自由與紀(jì)律、個性與共性的關(guān)系,可以加強組織紀(jì)律性,有利于培養(yǎng)集體主義精神和形成良好的道德意識。

  8、籃球運動有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展

  體育運動具有競賽性,競賽具有對抗性;競賽的結(jié)果的不確定性和顯示結(jié)果的及時性等特點。使觀看比賽或參加比賽的人在心理上產(chǎn)生懸念和期望。當(dāng)期望實現(xiàn)時使人感到歡快、自豪、敬佩等情感,使人失衡心理得到調(diào)節(jié)。這種情感往往移情于學(xué)習(xí)、工作、生活中,使人精神振奮、奮發(fā)向上、勇往直前,產(chǎn)生積極的情感變化。籃球運動技術(shù)優(yōu)美,戰(zhàn)術(shù)配合豐富多彩,比賽競爭激烈,常出現(xiàn)強隊負(fù)于實力稍遜的對手“爆冷”情況,懸念不斷,緊張刺激,具有很大的吸引力。特別隨著籃球運動職業(yè)化和商業(yè)化不斷深化,青少年可以經(jīng)常看到精彩的高水平籃球賽。

  經(jīng)常可以與高水平的運動員進(jìn)行面對面的交流,如在三人籃球賽中經(jīng)常可以與高水平職業(yè)運動員同場競技等,這極大豐富了青少年的業(yè)余生活,成功地促進(jìn)了青少年心理健康的發(fā)展。

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