旋轉

　　好是以相同的動作發出不同旋轉的球，而不是以拍面不同及觸球部位不同來發

　　同旋轉的球

　　1、以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分別發出轉與相對不轉球;拍面下側與拍面上側部位也分別發出轉與不轉球。

　　以球拍不同部位觸球發出不同旋轉的球主要在平時練習時要多加體會，在比賽時要有意識地使用。

　　2、以弧形揮拍路線不同時期觸球。前期觸球為下旋;后期觸球為上旋。

　　以弧形揮拍路線不同時期觸球發出不同旋轉的球要注意掩蓋觸球瞬間，必要時夸張觸球前或觸球后的動作。

　　3、以手腕不同發力方式觸球。手腕發力摩擦則旋轉;手腕發力彈擊則不轉。也有以手腕發力時是否觸球發出轉與不轉。

　　其中以第一點實用，練習時較容易，發出的球旋轉差別大，也比較隱蔽。

　　實戰

　　1、增大發球時的作用力，是旋轉主要的動力來源;要有足夠的加速距離和合適的后引程度，提高擊球瞬間的揮拍速度(上臂前臂)和加速度(手腕);

　　2、增大力臂、調整正壓力;力臂與正壓力的辯證統一;既不能過分薄，也不能過分厚;反手高拋發球解決了力臂和正壓力之間的矛盾;這樣只需用力方向與地面平行，盡量薄地摩擦球的底部，球就會很轉。

　　3、延長球拍作用于球的時間，球拍采用向球內擺弧。發球的旋轉一定要在很快的速度上的旋轉才有威力。

　　乒乓球基本技術之一

　　握拍法

　　乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。

　　一、直拍握法

　　直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手球快速有力，攻斜攻、直線球時，拍面變化不大，對手難于判斷。

　　二、橫拍握拍法

　　橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便于拉弧圈;

　　但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

　　(一) 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的準確性。

　　(二) 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。

　　(三) 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。

　　(四) 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。

　　基本步法

　　(一) 單步

　　1、 移動方法

　　以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

　　2、實際運用于

　　①接近網小球;

　　②削追身球;

　　③單步側身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。