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中國排球的起源 排球怎么打(7)

  7.腳擊球

  軟式排球比賽中,采用腳擊球的機會較多。一般當來球離身體較遠時手無法觸及時采用。

  用腳面以適當的力量和角度觸及球,使球彈起一定的高度。

  (三)軟式排球比賽中常用技術及特點

  常用技術

  下手發球、雙手墊球、單手墊球、雙手傳球、單手傳球、雙手擋球、單手擋、扣球、攔網、腳擊球等。

  技術特點

  1.身體重心不宜太低,膝關節稍彎。

  2.擊球方法多種多樣。

  3.要有腳擊球意識。

  4.學會控制擊球力量。

  5.舉手擊球動作運用較多。

  6.與硬排技術動作共性較多。

  起動和移動

  二傳手應根據對第一傳墊擊球的方向、弧度、速度和落點的準確判斷,迅速及時地起動和移動。

  選位準確

  在起動和移動的過程中,應邊判斷來球,邊取好位置。

  一般要對下列三種情況進行適當處理

  一是力爭使身體插人球下,并轉向出球方向,穩定重心,將球傳出;

  二是身體已插入球下,如身體來不及轉向出球方向(或有意作隱蔽傳球)時,亦應力爭穩定重心去傳球;

  三是既來不及使身體轉向出球方向,又來不及穩定重心去傳球,此時,應在跑動中傳球,所以要特別強調出手穩。

  視野寬廣

  二傳要為本隊的進攻創造存利機會,因此,二傳隊員必須有寬廣的視野,才能通觀全場,胸有成竹。

  并在一剎那作出正確的判斷和行動,而觀察必須適時,過早作用不大,過晚措手不及,影響傳球質量。

  一般在第一傳出手之后,第二傳觸球之前,邊移動、邊取位、邊觀察比較適宜。

  心理素質過硬

  比賽時沉著果斷、機智靈敏,戰術意識強,能準確判斷對方的戰術意圖,了解自己每個隊員及對方的特點和特長,善于激勵士氣,鼓舞斗志,勝不驕,敗不餒,能在激烈的比賽中,團結全隊、不失時機地組織進攻。

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