打籃球的過人技巧是啥

　　打籃球突破過人是一個很實用的技術，很多的籃球巨星在過人方面都有自己獨特的必殺技。

　　當然過人的技巧也是要找到適合自己的過人技巧，現在就說說一些打籃球過人的一些技巧。

　　3步上籃

　　其實3步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你有強壯的身體天賦的。

　　舉個例子來說，就像詹姆斯在三步上籃的時候，直接就是推土機上來擠著防守的球員就上籃得分。

　　交叉步過人

　　交叉步在學習的時候有些艱難的，因為你還得學會如何做一些假動作。

　　一般都是從防守者的前腳的外側去進行適當的突破進攻的。

　　就像當年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個。

　　歐洲步過人

　　其實歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的，但是沒有多少人能學的很好的。

　　吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了，當然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學會的。

　　前轉身過人

　　一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先背著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的。

　　利用身體的姿勢，尋找機會去超越對手，然后上籃得分。當然還有相似的后轉身過人。

　　順步過人

　　帶球去突破過人確實不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時候，我們是很困難的，過人的第一步是很關鍵的。

　　在運球的過程中，我們一定要把重心放的低點，而且時刻看好對方的防守重心的，根據實際情況做出判斷。

　　交叉步突破過人

　　特點：當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。

　　動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地。

　　上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球于左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。

　　技術要點：重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。

　　順步突破過人

　　特點：當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

　　動作方法：突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。

　　左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。

　　技術要點：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。

　　籃球過人地的技術要點主要是重心一定要穩，一定要結合一些肩部或者是一些手部的動作進行突破。

　　兩種不同的主要是采用一種加速具體的方法。

　　日常生活中對于籃球過人的技巧那也要反復的進行練習和體會。

　　做好一些保護球的動作背對防守做轉身突破練習以及結合假動作突破練習，都是對于籃球突破的基本技巧有一定的幫助。