水下曲棍球
近年來曲棍球運動正朝著快速、靈巧、準確的方向發展，不少現代足球運動中的戰術配合和打法也已滲透到曲棍球運動中，這就更加強調隊員在比賽中必須跑動積極、配合默契和全攻全守。
運動員除了必須具備熟練完美的個人技巧，而且還要有充沛的體力和在快速攻防運動中完成技術和戰術配合的能力。
水下曲棍球源于上個世紀40年代，其出現時間并不久遠,卻十分盛行。
比賽場地
水下曲棍球比賽是在一個長25米，寬12米、水深2—4米的游泳池池底進行。在寬12米池底兩端端線中間各有一個長3米，寬300毫米，高180毫米的木制球門;
比賽著裝
卡納姆水下曲棍球齒輪運動員身著泳褲，戴泳帽、面罩、呼吸管、手套，穿橡膠腳蹼，手持一個短的木制的能夠在水中水平擺動的球棍，全隊統一為黑色或白色。
比賽時間
全場比賽為33分鐘，分上下兩個半場，各15分鐘，中間休息3分鐘。
隊員組成
運動員全隊由10人組成，包括在水下6人，陸上2名替換隊員、2名后備隊員。
比賽規則
比賽用球是一個直徑為80mm，厚30mm，重150克，內置鉛塊外包橡膠的扁圓型球(與冰球相似)。
運動員在水下用球棍可以運球，傳球，射門，將球打入對方球門獲得1分，后總積分多者為勝利隊。
運動員可以出水呼吸換氣。禁止在比賽中拉人，抱人，用球棍傷人。賽場裁判員為3人，1人在游泳池岸邊，在水下中線兩端各1人，身著SCUBA裝備共同裁決競賽。
盛行國家
水下曲棍球運動目前主要盛行在英國、澳大利亞、加拿大、南非、美國、新西蘭、荷蘭、津巴布韋、瑞士、法國等。
主要球隊
在所有隊伍中，新加坡隊有著奇特的地位。新加坡水下曲棍球隊于2004年8月由三個愛好者自發成立的非盈利性質俱樂部。2008年主要運動基地是女皇鎮水上運動中心(Queenstownswimming poolcomplex)。
