舉重是一種在奧運會比賽里面占據一定分量的一個比賽項目，很多人都在現場或者電視前看過運動員們比賽的場景，但是并不一定對舉重有一個像詳細正確的認知，下面就來為你詳細介紹一下。

　　目錄

　　1.舉重是什么 2.舉重比賽的規則有哪些

　　3.舉重的要領是什么 4.舉重比賽中哪些動作犯規

　　5.舉重有哪些賽事 6.舉重名將介紹

　　7.舉重杠鈴介紹 8.舉重注意事項

　　舉重是什么

　　舉重是一項很古老的運動，它能夠鍛煉人的體力，使人體更加健康是一項歷史悠久的運動，將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴重量為勝負依據。男子舉重在第一屆奧林匹克運動會時便被列入正式項目。

　　1928年第九屆奧運會上取消了單手抓舉和單手挺舉，而單手舉重也正式退出了國際賽場。1972年國際舉聯又取消了推舉比賽，只保留抓舉和挺舉，現在也遵守這一規則。

　　雖然早在1987年世界舉重錦標賽就已經有女子項目,但直到2000年的悉尼奧運時，女子舉重才被列入正式項目。

　　古希臘人曾用舉石頭來鍛煉和測驗人的體力，羅馬人在棍的兩頭扎以石塊來鍛煉體力和訓練士兵。中國民族形式的舉重活動，早在兩千多年前的楚漢時代就有記錄(舉大刀、石擔、石鎖等)。

　　從晉代至清代，舉重均列為武考項目。公元前4000年的古埃及的繪畫記述了法老們舉沙袋或其它重物來鍛煉身體，這就是用舉重來進行鍛煉的早的記錄，運動員們用這種方法來增強身體力量，增加身上的肌肉。舉重是一種衡量這種力量的大小、判定一組人中誰強壯的方式。

　　同體育一樣，舉重在軍事上也用來評估士兵的身體素質。在古代中國，士兵們通常用舉起一種稱作“鼎”的龐然大物來證明自己力大無窮，動作同的抓舉有些類似。大多數情況下，舉重被尊為是一項壯舉，這從希臘的雕塑和繪畫中就可以反映出來。

　　公元前500年左右的一幅畫描繪的是一名年輕人一手舉著一塊未經加工的石塊，每個石塊有他頭的1.5倍大小。

　　石塊慢慢變成了啞鈴，之所以這么叫是因為它們是被去掉了擊錘的鈴，以使它們不會發出聲。之后啞鈴的形狀也不斷演變，直到現在更受人們喜愛的杠鈴。

　　當上個世紀號稱匯集了“世界上強壯的人”的角斗和雜耍表演在美國和英國方興未艾之際，到1880年，正規的舉重俱樂部已在德國和奧地利頗具規模。

　　在1877年，維也納舉辦了有歷史記載的世界上第一個舉重比賽，有些比賽項目看上去十分夸張，比如說只用中指或只用牙齒和頭發來舉起重物，當然，也有正規的抓舉和挺舉的比賽。

　　紐約的一家不太有名的雜志《時代精神》在1892年公布了第一份業余舉重世界紀錄，由于當時舉重并沒有統一的規則，因此有些紀錄近乎奇特，像芝加哥的亞當-考克蘭擁有的紀錄是一個5.44公斤的重物連續舉了14000下。

　　然而，隨著舉重的地位在法國、俄國以及其它一些歐洲國家的提高，第一個舉重和摔跤國家聯合會在19世紀90年代初登記注冊。

　　現代

　　十運會男子舉重56公斤決賽冠軍喻廷孝現代舉重運動始于18世紀的歐洲，英國倫敦的馬戲班常有舉重表演。

　　19世紀初，英國成立舉重俱樂部。初杠鈴兩端是金屬球，重量不能調整，比賽以次數決勝負。后來，意大利的阿蒂拉(Luis Atila)金屬球掏空，通過往球內添加鐵或鉛塊調整質量。

　　1910年伯格(Casper Berg)金屬球改成重量不同、大小不一的金屬片。1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽。1896年在雅典舉行的第1屆奧運會上，舉重被列為正式比賽項目。