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馬術的起源與發展 馬術比賽的規則有哪些(10)

  步法變換是通過騎手腿和手的協調扶助使馬從一種步法變換為另一種步法,變換應自然而準確在保持著節奏和平衡的倩況下,平穩、自然地由種步法變為另一種步法。

  在步法變換時馬除了接受新步法或速度的要求外,不應改變馬體外形,應在步法不亂的情況下,準確地變換為新的步法。原步法的好壞直接影響其步法變換。

  下面是幾種步法變換的扶助

  預備扶助

  在變換萬向或速度時,為了保持馬的平衡,騎手首先用小腿增加對馬的接觸,同時兩手輕輕控韁提醒馬,讓馬做好準備。

  提高速度的扶助:要保持原步法平穩有節奏,然后再給予扶助。騎手平穩坐在馬鞍上,用身體感覺馬的運動和步法的變換。上身略向前傾,重心前移,以騎坐推進兩小腿壓迫馬脅側同時弛韁,但騎于的雙手要始終伴隨著馬頭頸的運動,雙手的任何不協調都會破壞馬的節奏而影響步法變換。

  降低速度的扶助

  騎手要平穩騎乘,兩腿和手與馬保持著正確的接觸,使馬平衡前進。從跑步變快步,或快步變慢步時,騎手的下體稍向后傾,重心后移,以騎坐壓迫兩腳支持并控韁,騎手外側手的扶助改變步法,內側手保持方向,兩腿給予必要的推進力。

  當馬完成了步法變換,騎手必須調整一下速度或推進力以保持馬的平衡。沒經過訓練的馬通常在步伐減慢后的開始幾步比較快,解決的辦法在于提高原步法的質量。

  立定變慢步

  馬匹立定站立,騎手保持正確乘坐姿勢,兩手控韁與馬保持著輕輕的聯系,兩腿靠于馬的脅側與馬保持接觸.要求馬慢步時,騎手兩腿靠壓馬脅側,同時,兩手臂隨馬頭頸的向前運動而前伸。

  當馬已慢步前進,騎手兩腿放松靠于馬的脅側.兩手保持與馬頭頸的運動協調一致。

  慢步變快步

  在要求馬快步前,騎手要保持正確的騎姿,馬的步伐平穩有節奏,兩腿緊貼于馬的脅側,兩手和兩腿保持與馬的聯系.要求快步時,騎手兩小腿向內推壓,同時兩手略前伸松韁,以使馬加大步幅變為快步。

  當達到要求的速度時兩腿附于馬的脅側與馬保持著聯系雙手與馬頭頸的運動協調一致。

  決步變跑步:要求馬做跑步前,如果是輕快步必須先改為其他快步,保證馬步伐有節奏。要求馬做左步跑,即左前肢領先,騎手平穩坐在馬鞍上,以騎坐推進,左腿在肚帶處,右腿在肚帶后給予向內推壓,同時左手(內側手)稍外展,促使馬向左側彎曲,右手(外側手)壓韁控制步伐和速度。

  當變為要求的跑步后,騎手外側腿在肚帶后面內側腿在肚帶處保持與馬的接觸,手臂與馬頭頸的運動協調一致使,馬匹保持正確的跑步姿勢和平穩的速度。做右跑步時其扶助動作與左跑步相反。

  跑步變快步

  由跑步變為快步時,騎手兩腿貼于馬的脅側,不給任何扶助動作,雙手稍控韁.以限制馬的速度,使其變為快步。當變為快步后,兩腿與馬保持接觸,雙手與馬頭頸的運動協調一致。

  決步變慢步

  由快步變慢步時,騎手深坐于鞍上,兩手保持不動或稍控韁,以限制馬的速度使馬變為慢步.當變為慢步后。雙手和兩腿放松輕輕與馬保持著聯系。

  立定

  立定時,馬必須平穩,正直站立,體重均勻分布于四肢上,兩前蹄和兩后蹄均對齊站立。在立定過程中,馬必須保持著平衡和“受銜”姿態與騎手的手保持輕微的聯系騎手必須保持精神集中。在馬行進中,不能突然立定應先將步速減漫逐漸停止。

  扶助

  立定的扶助與減速的扶助相同,靠騎手適度加強騎坐和腳的扶助,使馬體重心移向后軀,同時配合適度控韁,使馬前進受到限制,在預定位置停穩。

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