籃球規(guī)則演變

　　規(guī)則的修改，促進了籃球運動的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進了對規(guī)則不完善地方的適當修改或補充，從而使籃球運動向健康與高級的方向發(fā)展。

　　規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進的關(guān)系。規(guī)則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進行，促進籃球運動的健康發(fā)展。球場上符合規(guī)則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。

　　規(guī)則從初的13條發(fā)展到當下的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來的簡單、低級發(fā)展到當前的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進的結(jié)果。如：運球技術(shù)從初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到當前的以肩關(guān)節(jié)為軸，當前規(guī)則明確指出，運球結(jié)束的標志是雙手觸球的一瞬間或運球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運球結(jié)束。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來了。

　　再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到當前的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補籃等高超的技術(shù)，扣籃、補籃等現(xiàn)代技術(shù)獲得了迅速發(fā)展。此外，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是由于規(guī)則對攻守技術(shù)強調(diào)了垂直面的原則、騰空隊員原則等幾個處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。

　　國際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對規(guī)則要進行一次修改與補充，其目的是為了促進籃球技、戰(zhàn)術(shù)進一步的發(fā)展，并限制粗暴動作，使比賽向文明、干凈及緊張激烈和富有魅力的方向發(fā)展。

　　規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來進行的。具體的修改規(guī)則的指導(dǎo)原則是：

　　1.公平

　　這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對比賽雙方都是公平的。因為籃球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數(shù)的條件下進行籃球意識、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。

　　2.均衡

　　均衡(或者是平衡)是指進攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。

　　3.定義

　　規(guī)則定義要言簡意明，文字確切。

　　4.編纂

　　規(guī)則要編纂，避免重復(fù)，做到前后一致，不得自相矛盾。

　　5.簡短

　　規(guī)則要簡明扼要，避免啰嗦，使人很難領(lǐng)會。

　　6.例外

　　規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒有例外的規(guī)定(即注解)，規(guī)則也很難實行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實施。

　　7.安全

　　規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進行。

　　8.權(quán)力

　　必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。

　　9.連續(xù)

　　規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的持續(xù)進行，使比賽更緊湊，更精彩。

　　10.無利

　　規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得到好處，從而使比賽公平合理地進行。

　　籃球?qū)τ诋斍暗纳鐣且豁椇軗屟鄣倪\動，很多人都選擇這項運動。雖然其屬于激烈運動，但長時間運動對自己的肌肉的強健會有很大的幫助，身體組織也會逐漸強大起來。