韻律操的特點

　　韻律操之所以能夠成為一項獨立的體育運動項目，有它別于其他運動項目而且有自己的個性，自身的特殊性。韻律操是體育與藝術相結合產物。正確地認識和理解韻律操的特征必須從體育與藝術兩大范疇高度加以分析和研究。

　　(一)韻律操是表現美的人類運動

　　韻律操的主體就是人體，而人體是一種富含了美與變化的存在，所以韻律操能夠展現出人體之美。另外，韻律操是一種結合了音樂、舞蹈等等多種藝術形式的運動，能夠給人們帶來很大的美術享受。后還要強調的是，韻律操中富含著人類的感情，同樣能展現出美感。

　　(二)韻律操是表現力的人體運動力，是韻律操重要特點

　　韻律操所表現的力，突出的特點是：力度，力量和活力。韻律操的肌肉力量，不論是短促的力量，延續力量還是瞬間的控制力都展現出較高的力度感，充滿著生命的活力。

　　(三)韻律操是人體有節奏的運動

　　節奏是韻律操的主要特點，而這一點與韻律操中必須配合音樂是有著密切的關系的。音樂對于韻律操有著很大的影響，而韻律操的練習者往往是因為對音樂的感知，從而跟著節奏開始的韻律操的練習。也正因為如此，練習韻律操的人往往能夠跟著節奏一氣呵成的完成所有的運動!

　　(四)韻律操具有動作的多變性

　　生命的機能是動。動作是人體基本的表現。而韻律操動作表現是人體動作，是有組織節奏的可視有人體動作。韻律操通過作操來強身健體，陶冶情操。

　　以操為主線，以操的鍛煉形式追求健美，以操的方式表達健美，而韻律操中的舞蹈動作是按照體操的特點進行再創造，借助舞蹈動作，舞蹈技術，舞蹈方法服務于韻律操的需要，成為韻律操所特有的動作。

　　操中的舞是操化的舞，韻律操之所以從自己獨特風格出現于世，很重要的一點就是它既有強身健體的動作，又有現代舞蹈節奏性動作，才使操與舞蹈融為一體。

　　(五)韻律操具有綜合的藝術性

　　韻律操具有體育運動、文學藝術、教育活動三大領域的綜合性質。現代韻律操與舞蹈藝術、音樂藝術、造型藝術，美術色彩??都存在著千絲萬縷的聯系。韻律操內涵有渚多的藝術因素。

　　(六)韻律操有廣泛的群眾性

　　韻律操的練習其實并沒有什么嚴格的要求，只要你愿意就可以參與到相關的練習之中去。而且不管是徒手進行練習還是結合器械進行練習都是可以的。另外，韻律操的練習方法也很簡單，不管是單人練習還是集體練習都可以，而且既能作為競賽項目也能作為表演項目哦!

　　動作可難可易，運動量可大可小，練習時間亦可長亦短，完全可由個人具體情況決定，靈活機動性強，這就使人們合理安排鍛煉，占有極大有主動性。

　　(七)健身、健美、健心的整體性特征

　　具有整體性效應的體育手段，既人外在美的鍛煉，又有內在美的培養，身美與心美緊密結合起來，與其他項目較明顯反映這一整體性。

　　想要掌握好韻律操的技巧，學會韻律操的基本步法是很重要的，下面就來簡單的講講。