與其他起源于歐洲的冰上運動類似，它也是由原始狩獵演變而來并逐漸成為一種交通方式在北歐流行開來。

　　高山速降要求運動員從山頂按規定線路穿過用旗插成的門形向下滑行，是競速滑雪比賽項目。

　　線路長2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起點到終點高度男子為500-700米。線路兩旁插一定數量的旗桿作為各種門形。男子比賽插紅色旗，女子比賽插紅藍兩色旗。

　　旗門間距為4-8米，上下旗門間距一般為30米左右，以滑降兩次的時間計算成績，決定名次。技術動作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身體姿勢分高、中、低三種。

　　3.山地小回轉

　　小回轉滑雪，要求運動員從高山上滑下時不斷穿過門形和障礙物，連續轉彎高速下滑，是一項競速滑雪比賽。

　　比賽線路長度男子為600-700米，女子400-500米，坡度30度以上的段落占比賽全程的四分之一。標高差男子為140-200米，女子為120-180米。在男子的比賽線路上插有55-75個門形，女子比賽線路上插有45-60個門形。

　　比賽中在高速轉彎通過線路上的各種門形時，需要兩腳過門。碰倒旗桿不算犯規，漏門或騎桿過門算犯規不計成績。

　　在兩條線路上各滑一次，以兩次成績總和評定名次，如第一次犯規則不能滑第二次。比賽前可以從上向下察看線路，但不能著滑雪板從上向下摸擬滑行或穿越門形。

　　4.山地大回轉

　　大回轉滑雪是高山滑雪比賽項目之一。運動員要快速從山上向下沿線路連續轉彎，穿越各種門形。男子比賽線路長度為1500-2000米，女子為1000米以上。

　　男子線路標高差為300-400米，女子為250-350米。坡度為15-32度。以兩次滑行時間計算成績。大回轉的轉彎設計速度為15-20米/秒。

　　超級大回轉比賽按一次滑行成績決出名次。滑降道落差大，距離也長，高時速達130公里。超級大回轉由于旗門數較多，速度稍慢。

　　三、單板滑雪

　　1.平行大回轉

　　場地長936米，平均坡度18.21度，坡高290米。高度差為120-200米，三角旗門交替放置在左右，約有25個旗門，旗門間距至少8米。

　　起點旗門(高1.10米，底座寬1.30米)的兩個立柱高度不同，中間有一面三角旗。比賽開始時，出發門自動開啟，兩名選手同時出發。

　　選手穿越旗門瞬間，把壓力集中在腳尖上，胸部向前挺穿越，通過以后將壓力集中在腳跟上。主要技術動作有左右回轉。

　　大回轉用靴與滑雪靴相似，但更有彈性。滑板堅硬、狹窄，以利于轉向和高速滑行。以滑行速度評定名次。

　　規則規定兩次預賽成績相加排名前16位的決賽晉級，之后進行淘汰賽，16進8、1/4決賽、半決賽和決賽。正式比賽時選手抽簽每兩人一組，在平行賽道上進行兩次預賽，第二次預賽要交換賽道。