腦中風復發率是非常高的，所以有過中風經歷的人群日常生活中一定要注意自己的生活習慣，積極地預防腦中風的再次發生。那么生活中應該如何預防腦中風復發呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目賀燕專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防腦中風復發

　　第一個方面

　　首先我們要做的就是保證我們的心態一定要平和，日常生活中要樂觀豁達，這樣對我們的身體健康非常有利，有效預防腦中風的復發。

　　要避免心情的劇烈波動，避免情緒激動，避免過度的興奮與悲傷。

　　否則這些不良的情緒可能影響血壓升高，從而誘使中風的復發。

　　第二個方面

　　還有就是我們日常生活無論工作或者是學習都要講究一個度，要學會適當的休息，這樣我們的身體才會更加的健康。

　　在中風康復之后，可以從步行、慢跑、徒手操、太極拳等方法中選擇一項進行鍛煉，運動量以鍛煉后感到舒服、無明顯疲倦感較為適宜。

　　不能過度勞累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏氣等方面過于勞累，因為勞累而誘使中風復發的教訓是累見不鮮的。

　　第三個方面

　　飲食要清淡，要戒煙禁酒，不能過飽過饑。

　　第四個方面

　　還有就是患有腦中風的人，不要認為已經治好了就停掉了所有的藥，一些控制病情的藥還是要吃的，這樣更健康。

　　中風復發的預防用藥，與預防中風發作的方法是一致的，也包括中成藥、西藥與飲食療法，可以從中選擇1～2種方法長期進行服食，對預防中風復發大有禆益。

　　第五個方面

　　積極治療相關疾病，消除中風復發的病理基礎。

　　中風容易在高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、動脈硬化等病癥的基礎上發病。

　　這些病癥沒有得到控制，則中風發病的病理基礎仍然存在，隨時都可以引起再一次中風，從而導致中風復發。

　　第六個方面

　　警惕中風復發的信號，定期到醫院就診。一般中風復發都有先兆癥狀，一旦出現這些癥狀，要立即去醫院就診，進行有效的治療，以防止中風的復發。

　　即使沒有出現任何異常變化，也要定期去醫院就診，經常測量血壓，經常檢查血脂、血糖與血液流變學，如有異常立即治療。

　　本期嘉賓介紹

　　賀燕

　　女，主任醫師，山東省千佛山醫院神經內科，山東大學醫學院神經病學博士，主任醫師，碩士生導師，山東省衛生廳2004年度山東省青年崗位能手，山東省衛生廳、山東省精神文明建設委員會2011 -2012年度全省衛生系統“文明服務明星”。撰寫論文30余篇，2篇被SCI收錄，著書4部。主持省局級課題2項，分獲科技進步二、三等獎，在研省級課題1項。獲得發明專利2項。 山東省預防醫學會血管性認知功能障礙分會副主任委員，山東省醫學會老年病學分會委員，中國中西醫結合學會神經內科分會委員，山東省中西醫結合學會神經內科分會委員，山東省預防醫學會腦血管病分會常務委員，山東中醫藥學會老年病專業委員會委員。

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