疝氣的危害是非常大的，所以我們生活中一定要積極進行相關的防治工作，這樣才有利我們的身體健康。那么日常生活中如何防治疝氣呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路節目陳杰專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何防治疝氣

　　一、要有信心

　　首先就要要樹立信心，要有耐心、精心、細心，生活中保持樂觀愉悅的心情，對疝氣的養護是非常有利的。

　　二、疝氣初發應引起足夠重視

　　需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。

　　一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。

　　三、堅持適宜、適量、適時的鍛煉

　　生活中要適當的進行鍛煉，增強自己的體質，提高抵抗疾病的能力，但是不可做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。

　　四、注意飲食調理

　　宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止過飽。

　　選擇富于營養易于消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。

　　五、防止便秘

　　保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。

　　六、遵循“三二一”

　　三注意

　　①、日常生活中一定要注意保暖工作，還要盡量減少二手煙的吸入，這樣才能有效避免呼吸道感染、咳嗽而導致腹股溝疝。

　　②、注意多吃蔬菜，預防便秘，適當運動，增強體質。

　　③、注意治療各種生殖病癥。

　　二減少

　　①、減少劇烈運動。

　　②、減少情緒激動和暴躁，保持心情愉快。

　　一提早

　　提早治療，如發生疝內容物嵌頓，更要及時治療。

　　本期嘉賓介紹

　　陳杰

　　外科學博士，主任醫師，教授，碩士生導師，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院疝和腹壁外科主任，中華疝和腹壁外科雜志總編輯，中醫師協會外科分會疝和腹壁外科醫師委員會候任主任委員，中國醫師協會外科分會全國委員，中華醫學會外科學分會疝和腹壁外科學組副組長，中國醫師全國疝和腹壁外科培訓基地主任委員，北京市職工創新工作室領軍人物，首都醫科大學期刊聯盟副主任委員，中關村華醫創新醫療研究院疝和腹壁外科研究所所長，中華醫學會全國疝修補培訓中心主任，北京醫師協會手術技藝分會委員，國際內鏡疝協會委員，美國疝協會、歐洲疝協會和亞太疝協會終身會員，北京市藥監局醫療器械評審專家委員會委員。1988年畢業于安徽醫科大學醫療系，畢業以來一直在北京朝陽醫院普外科從事臨床醫療、教學和科研工作，在腹外疝的診治，腹股溝疝、切口疝和造口旁疝的診治方面積累了豐富的經驗，先后在《Surgery》、《中華外科雜志》、《中華普通外科雜志》等發表相關論文六十余篇.1998年2月以來主要從事無張力疝修補的臨床應用、推廣和基礎研究，率先在北京朝陽醫院開展無張力疝修補術，現共實施各種無張力疝修補手術25000余例，其中腹股溝無張力疝修補22000余例，切口疝、臍疝、造口旁疝、盆底疝等手術3000余例。

　　擅長

　　疝和腹壁疾病，包括各種腹壁疝、腹壁腫瘤、腹壁感染、腹壁塑型(整型)，腹股溝疝、臍疝的局麻日間手術，對切口疝、造口疝、盆底疝等復雜疝及合并復發、感染、腹水疑難患者的診治有十分豐富的經驗。

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