我們腎臟是非常重要的排毒器官，如果腎臟出現了問題，將會直接影響到我們的身體健康，所以生活中要時刻關注腎臟健康。那么日常生活中腎病的早期癥狀有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著央視健康之路欄目涂曉文專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　7大信號腎病早知道

　　夜尿增多

　　腎臟出現疾病的時候，很多人都會出現夜尿增多的現象，白天不是特別明顯，所以當夜尿增多的時候就要引起重視。

　　腳踝、眼腫水腫

　　腎臟每天過濾的水分差不多有200升，一旦閥門出現了問題，水分出不去，就會出現水腫。

　　其中有兩個地方會比較明顯，一是腳踝，表現為腳踝比平時粗，一按出現一個坑;另一個是早上起床后眼瞼水腫。注意排除由其他原因引起的一過性水腫。

　　食欲不佳

　　當我們的腎臟出現疾病的時候，就會導致毒素在血液中堆積，這樣就會引起我們食欲不振、惡心。

　　所以，很多腎臟病人第一次就診不一定是腎內科，而是消化科去檢查，轉了好多圈才發現是腎病。

　　皮膚瘙癢

　　由于血液毒素對皮膚的刺激，有些病人皮膚瘙癢得非常厲害。但要注意與糖尿病及干燥引起的皮膚瘙癢進行區別。

　　腰痛

　　腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

　　晚上抽筋

　　腎臟還能有效促進維生素D活化，進而增加人體對于鈣質的吸收，如果腎臟出現問題，就會間接導致骨代謝異常，從而產生晚上抽筋的現象。

　　血尿、蛋白尿

　　如果尿液顏色變紅，和洗完生肉的水相似，這是血尿。如果尿液中泡沫特別多，這時候就需要去醫院查一下是否蛋白尿。

　　保護腎臟的食物

　　魚肉

　　魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

　　果汁

　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。

　　果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助于防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。

　　紅辣椒

　　紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助于分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

　　雞蛋白

　　保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。

　　雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

　　本期嘉賓介紹

　　涂曉文

　　男，科主任，醫學博士，碩士研究生導師，全軍第十屆醫學科委會腎臟病專業委員會及血液凈化治療學專業委員會常務委員，北京醫學會腎臟病學分會常務委員，北京中西醫結合學會第四屆腎臟病專業委員會委員，師從國內的腎臟病專家陳香美院士。從事腎臟病專業20年，擅長各種原發及繼發性腎臟疾病、糖尿病腎病、風濕性疾病的診治，對老年危重病人的搶救具有豐富的經驗。能熟練操作經皮腎活檢技術，腹膜透析置管手術，動靜脈內瘺成形術。發表論文40余篇，其中代表論文發表在美國腎臟病雜志(J Am Soc Nephrol, IF 7.371)。曾獲得省科技進步二等獎2項，三等獎1項，2015年全軍醫療成果三等獎1項，軍隊科技進步四等獎1項，參編專著3部。

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