脫發是非常痛苦的不僅影響到美觀而且還會是我們的信息逐漸喪失，對我們的工作生活都會產生一定的影響。那么日常生活中脫發的食療方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路視頻節目房繄恭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脫發的食療方法

　　黑芝麻粳米粥

　　如果出現了脫發的現象，那么生活中可以經常喝黑芝麻粳米粥，不僅美味營養而且能有效緩解脫發的現象。

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發早白”。

　　菟絲子茯苓粥

　　中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。

　　每天可以服用1~2次，可連服10~15日，經常喝菟絲子茯苓粥，能起到滋補腎陰、健脾的作用，對于脾腎陰虛的脫發的人治療效果非常明顯。

　　蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發。

　　何首烏粥

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發久治不愈。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。

　　生活中經常食用對身體健康是非常有利的，而且對于出現的頭發發白或者是脫發都有非常好的緩解作用，有利頭發的健康。

　　本期嘉賓介

　　房繄恭

　　男，針灸推拿學博士、中西醫結合博士后，主任醫師、研究員，中青年名中醫、碩士研究生導師。北京衛視《養生堂》、CCTV《中華醫藥》欄目特邀專家，中國針灸學會臨床分會、循證專業委員會委員、標準化專業委員會委員。

　　從事臨床、教學和科研工作20余年，先后師從于山東、成都和北京等地多位針灸醫家，熟練掌握針灸、正骨推拿、小針刀等技術，對頸椎病、卵巢早衰、不孕不育的治療具有獨到經驗。

　　國家十二五科技支撐計劃課題負責人，參加國家973、國家自然基金等科研課題10余項，獲得科技獎勵3項。主編、參編學術專著6部，國家級核心期刊發表學術論文30余篇。

　　擅長

　　1、卵巢早衰、卵巢功能減退、不孕、痛經、月經不調、不育等。

　　2、頸椎病、腰椎間盤突出、膝關節增生、肩周炎等。

　　3、針灸美容黃褐斑、痤瘡、肥胖等。

　　4、帶狀皰疹、干眼癥、頭痛、失眠、胃腸疾病、耳鳴等。

　　5、偏癱、面癱、神經損傷等。

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