腸癌的發(fā)病率是非常高的，所以生活中一定要積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防生活中可以經(jīng)常吃一些預(yù)防腸癌的事物。那么日常生活中預(yù)防直腸癌的食物有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路欄目劉騫專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預(yù)防直腸癌的食物

　　1、地瓜

　　地瓜是非常美味營(yíng)養(yǎng)的食物，是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅非常美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有利我們的身體健康。

　　又名甘薯、紅薯，它含有較多的胡蘿卜素、賴(lài)胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防直腸癌。

　　2、南瓜

　　它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。

　　3、蘆筍

　　蘆筍也是非常好的食物，我們生活中可以經(jīng)常吃，不僅美味 營(yíng)養(yǎng)而且含有硒和植物纖維能有效預(yù)防各種癌癥的發(fā)生。

　　4、大蒜

　　實(shí)驗(yàn)已證實(shí)，大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。

　　大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。

　　5、綠茶

　　據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛研究，認(rèn)為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

　　綠茶是我們生活中許多人都非常愛(ài)喝的飲品，含有兒茶素化合物，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效抵抗多種致癌物。

　　包括黃曲霉毒素，苯并芘，香煙致癌物，氨基酸高溫裂解產(chǎn)物等誘導(dǎo)的細(xì)胞惡性轉(zhuǎn)化均有明顯的抑制作用。

　　國(guó)內(nèi)曾報(bào)道，每日飲綠茶兩次，每次3克，用150毫升開(kāi)水沖茶便有防癌作用。

　　6、蘿卜及胡蘿卜

　　農(nóng)諺"冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂"。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機(jī)體免疫力。

　　蘿卜的辣味來(lái)自芥子油，可刺激腸蠕動(dòng)。

　　蘿卜含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。

　　本期嘉賓介

　　劉騫

　　男，副主任醫(yī)師，1998年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)七年制，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，2005年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士學(xué)位。一直從事腹部腫瘤的外科治療工作，擅長(zhǎng)胃、腸、肝、胰腺腫瘤的外科手術(shù)治療。參與承擔(dān)包括國(guó)家十五科技支撐計(jì)劃在內(nèi)的多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省部級(jí)課題的研究工作，臨床研究成果多次獲獎(jiǎng)，發(fā)表專(zhuān)業(yè)論著20余篇，參編著作4本。

　　18年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn),畢業(yè)于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué),博士學(xué)位。

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