許多人都有抬頭紋，生活中抬頭紋不僅影響美觀還會影響到我們的自信，使我們生活的很壓抑。那么日常生活中出現抬頭紋怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目高占巍專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　按摩這處輕松去除滿臉皺紋

　　按摩法

　　許多人臉上都會出現皺紋，所以生活中要學會保養自己的面部皮膚，學會正確的按摩手法，能夠有效去除面部皺紋。

　　用毛巾將用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油。

　　以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　改掉不良習慣

　　抬頭紋的出現和我們的生活習慣有著非常大的關系，所以想要消除自己的抬頭紋，那么首先要做的就是養成良好的生活習慣。

　　平時表情不要過于豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現表情紋。

　　站著洗頭

　　平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是好的方式。

　　潔面徹底

　　早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　每星期一至兩次保濕面膜

　　缺水就會導致自己出現肌膚老化的現象，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜是非常必要的，這樣能讓肌膚提高含水度，減少皺紋的出現。

　　此外，用適量白醋和蜂蜜調勻后制成營養面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

　　補充膠原蛋白

　　膠原蛋白是讓肌膚保持彈性的成分之一，平時多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。

　　本期嘉賓介紹

　　高占巍

　　中日友好醫院整形外科主任醫師，科室行政負責人。

　　籍貫山東，華西醫科大學博士。2003進入中日友好醫院。

　　美國德州大學西南醫學中心(達拉斯)訪問學者。

　　日本東京大學成形外科訪問學者。

　　國際顱頜面外科雜志《J Craniofac Surg》 特邀編審。

　　人民衛生出版社《正頜外科》《顱面骨骼整形》編委。

　　中華醫學會整形外科分會專業委員。

　　中華醫促會整型外科分會全國委員。

　　中國康復醫學會重建外科學會專業委員。

　　北京市朝陽區衛生局整形醫療糾紛鑒定專家。

　　中華醫學會脂肪與再生分會常務委員。

　　北京醫師協會整形外科專委會常務理。

　　海醫會整形外科專委會常務委。

　　北京整形與美容醫學分會常委。

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