秋季天氣非常的干燥，往往我們一覺起來會發現自己的咽喉非常的疼痛，而且還會伴有口臭的現象，我們可以通過飲食來調節。那么秋季出現口臭怎么辦呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目陳延專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么去除口臭

　　1、檸檬

　　我們都希望自己擁有清新的口氣，不然我們和別都無法正常的進行交流，我們可以經常吃檸檬有利于緩解口臭。

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

　　可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2、金橘

　　日常生中我們可以經常吃金橘，金橘不僅含有豐富的營養價值，而且對我們的治療口臭效果不錯。

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　3、柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　5、酸奶

　　經常喝酸奶是非常的有好處的，酸奶含有的營養價值非常的全面，能夠全面改善我們的身體狀況。

　　新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。

　　按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　6、香芹菜

　　這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　7、牛奶

　　牛奶進入胃里之后會以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對消除大蒜的臭味特別有效。

　　這是因為牛奶的氨基酸和大蒜的蒜頭素等相結合的緣故。吃奶酪和乳制品的時候也有相同的效果。

　　本期嘉賓介紹

　　陳延

　　男，廣東省中醫院消化科 副主任醫師，副教授，擅長炎癥性腸病(包括潰瘍性結腸炎和克隆氏病等)、慢性腹瀉、慢性便秘、腸道易激綜合征、缺血性腸病、慢性胃炎、消化性潰瘍病、胃食管反流病等。　醫生簡介： 陳延，男，副主任醫師，碩士研究生導師，芳村消化科主任，全國老中醫藥專家學術經驗繼承人，跟師于廣東省名中醫余紹源教授。擅長診治消化系統疾病以及胃鏡、腸鏡的診療。尤其擅長治療炎癥性腸病(包括潰瘍性結腸炎和克隆氏病等)、慢性腹瀉、慢性便秘、腸道易激綜合征、缺血性腸病、慢性胃炎、消化性潰瘍病、胃食管反流病等。

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