中醫(yī)已經(jīng)有了悠久的文化歷史了，中醫(yī)治療疾病對我們?nèi)梭w的傷害是非常的小的，中醫(yī)在養(yǎng)生方面也有非常多的方法。那么艾灸究竟如何防病呢?接下來就讓我們一起隨著吳中朝專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋分艾灸巧防病

　　補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方

　　通過艾灸相關(guān)的穴位可以達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。

　　施灸方穴：百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　方穴功用：益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

　　方穴主治：對治療腹痛、腹瀉，全身無力等癥狀都有一定的療效。

　　五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

　　施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　方穴功用：補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

　　方穴主治：為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

　　獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

　　艾灸關(guān)元穴對我們的身體是非常的好的。

　　施灸方穴：關(guān)元。

　　方穴功用：補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。

　　方穴主治：可用于陽 痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。

　　關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

　　一般強(qiáng)壯艾灸養(yǎng)生方

　　此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關(guān)元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十?dāng)?shù)分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經(jīng)濟(jì)節(jié)約。

　　長期堅持施灸，可以提高身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，其效果絕對不亞于服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。

　　本期嘉賓介紹

　　吳中朝

　　男，博士學(xué)位。教授，中央保健會診專家，中國中醫(yī)科學(xué)院博士研究生導(dǎo)師，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師。中國針灸學(xué)會針法灸法分會副主任委員，經(jīng)筋分會副主任委員，北京市針灸學(xué)會常務(wù)理事。中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健委員會委員等。

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