勁椎對于我們的身體來說，是很重要的組成部分。如果你的頸椎出現了問題，那么你的生活當中，肯定會伴隨著很多的不便。那么對于早期勁椎病的治療方法有哪些呢?接下來就請我們的沈彤專家來給我們講講早期頸椎病該如何得到有效治療吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　沈彤

　　沈彤，男，副主任醫師，康復科主任，第16屆亞運會首席運動醫學與康復專家，傳承廣州文化100雙手獲得者，龍氏治脊療法的主要繼承者。師從脊椎病專家魏征、龍層花教授，能熟練運用“三步定位診斷”“龍氏正骨手法”診、治頸椎病，腰腿痛，特別對頸腰椎間盤突出癥、頭暈、頭痛、青少年脊椎病等治療效果顯著。先后主講了15期“海外脊椎病診治培訓班”課程，超過了600名來自美國、澳大利亞、新加坡等近20個國家和地區的海外醫生前來向他拜師學藝，應邀多次前往馬來西亞首都醫學院、香港物理治療學會、香港威爾斯親王醫院等海外機構舉辦脊椎病講座。現任廣州市康復學會副主任委員、中國中西醫結合學會脊柱病專業委員會常委、全國頸椎病學會委員。參編著作：《龍層花頸椎病防治》(香港商務印書館)副主編、《實用脊柱神經病學》(中國科學技術出版社)第一副主編。

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　　什么是頸椎

　　什么是頸椎呢?其實頸椎就是位于頭以下、胸椎以上的部位。

　　頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個椎間 盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間 盤。

　　每個頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。椎體呈橢圓形的柱狀體，與椎體相連的是椎弓 ，二者共同形成椎孔。

　　所有的椎孔連接在一起，就形成了椎管，然后將脊髓容納其中。

　　頸椎又是脊柱椎骨中體積小，但靈活性大、活動頻率高、負重較大的節段。

　　早期頸椎病該如何得到有效治療

　　早期頸椎病，主要表現 為頸 部和肩背部酸痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調節：

　　第一、注意適當休息 避免睡眠不足

　　睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎 病癥狀。

　　第二、改變用枕習慣

　　在我們的人體當中，頸椎的彎曲程度不是一直都不變的。

　　隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。

　　再有，當人們長期姿勢不當、生活習慣不良，比 如長時間 低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。

　　頸曲的改變或消失，往往意 味著椎體穩 定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。

　　另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。

　　這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥。所以正確使用樂哈哈鎮痛安眠枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。

　　第三、積極鍛煉

　　特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學 結構 的 穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

　　第四、可使用熱敷

　　對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。