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寶寶積食有哪些癥狀
寶寶出現食欲不振、惡心嘔吐、氣色發黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現積食的癥狀。
尤其是過節，寶寶一不小心吃多了，積食就出現了。寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢?看完下面你就全懂了。
1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的癥狀，睡眠質量很低。
2、寶寶近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
媽媽必須學會的妙招
按捏療法
媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。
以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧!
1、捏脊
讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
本期嘉賓介紹
男，教授。北京恒安中醫院中醫專家，北京中醫藥大學教授，北京中醫藥學會科普委員會副秘書長、世界中醫藥聯合會亞健康學會常務理事、北京中醫藥學會兒科委員會委員、《中國臨床醫生》雜志編委，全國老中醫藥繼承工作優秀繼承人、全國首批百名科普專家、北京首批健康科普專家。首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任，主任醫師，從事中醫臨床工作20多年，主治中醫兒科、內科疾病。獲全國第三批名老中醫繼承工作中優秀繼承人稱號。
2、揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
運動療法
飯后半小時休息之后，可進行適當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。下面為您的寶寶推薦：
1、室外運動
平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。公園、操場都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。
2、飯后散步
吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。
