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一、功能性胸悶(即無器質性病變的胸悶)：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
二、病理性胸悶(即有器質性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。
如： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤); 2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸; 3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤; 4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥; 5.體液代謝和酸堿平衡失調等。 病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。
突然發生的多數是由于急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
如何緩解胸悶心慌
至陽穴是在后背第七胸椎之下。為什么強調七呢?因為“七”這個數字有一個特殊的含義。在十二地支當中，陰陽的興盛正好是六支，比如陽氣從子時開始升發，到午時達到極點。
第七支“午”在這里起著興衰轉承的作用。至也就是極、的意思，至陽的意思就是說，到了這里，陽氣就達到了一個頂點。
至陽穴是后背督脈上陽氣盛的地方，自然是陽光普照，全身受益，正所謂“至陰颶颶，至陽赫赫，兩者相接成和，而萬物生焉。”這個穴位能夠治療的疾病有很多。
對于現在經常泡在酒桌上的人來說，該穴更是隨身攜帶的法寶。因為按揉它能夠很好地改善肝功能。
但是，至陽穴樂于“效忠”的還是我們的心，有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心里有事的時候，這種現象很嚴重。
這時候就可以按摩至陽穴來調整。如果身邊有親人的話，好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來自親人的溫情，給身體多加入一分“愛心健康”。
如果獨自一人，也不用難過，自己動手一樣可以很好地解決問題，手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽多加一點動力，心慌氣短的問題要不了多久就能解決了。
每個人都有感到力不能及、無助的時候，這時候如果有人能夠伸出手來，或許僅僅是強有力的一握，或許是拍一拍肩膀，都可以給茫然無措的人一種無比強大的力量。
至陽穴其實就是這樣一個堅定我們信心和正氣的穴位，當我們心里慌張、混亂的時候，都不要忘了，在我們的身體上就有這樣一位會隨時給你打氣加油的朋友!
在我們的背兩側有兩塊鼓起來的骨頭，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是下面的那個點，將兩個點結合起來畫一條線，與后背正中結合的地方就是至陽穴。
本期嘉賓介紹
女，中國中醫科學院廣安門醫院副主任醫師，擅長治療更年期綜合癥、婦科炎癥月經病。
1981、9—1986、7 在浙江中醫學院中醫系讀大學本科，獲醫學學士學位。
1986年8月大學畢業分配到中醫研究院廣安門醫院從事中醫臨床工作至今。
良好的中醫基礎理論知識和臨床技能培訓，通過多年的臨床實踐，積累了較豐富的經驗，逐步形成了自己的診療風格。注重現代醫學診治與中醫辨證施治理論相結合、辨證辨病相結合，對更年期綜合征、更年期功血、各種外陰炎、陰道炎(尤其是老年性陰道炎)、月經不調、痛經、盆腔炎等疾病的治療，療效滿意。
發表專業論文15篇，科普文章3篇，參加編寫著作2部。
