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本期嘉賓介紹
男，1949年生，江蘇無錫人，醫學碩士，主持國家級、省級課題18項，發表學術論文74篇，編撰、參編著作13部。江蘇省中醫院(南京中醫藥大學附屬醫院)主任醫師，教授，博士生導師，國家中醫藥管理局急診臨床基地主任，江蘇省突發公共衛生事件專家咨詢委員會醫療救治組成員，江蘇省中醫藥學會常務理事，江蘇省中醫藥學會急診分會主任委員，世界中醫藥聯合會呼吸專業委員會常務理事。
脾有毒的表現
脾位于中焦，也就是地面的意思，無論樓上的垃圾還是地下室的垃圾，都會匯集到地面再去傾倒，所以這里是個毒物聚集集中的場所。
尤其是脾還承擔著消化食物的崗位職責，所有飲食，好與不好，都要經過脾的這一關，時間久了，脾也就成了毒物停留的重要場所。
(1)面部色斑
原由：兩千年前，《黃帝內經》就已經指出了臉上隨著脾胃功能不好而出現毒素積累是面部產生的重要原因，長斑的女性通常會有一套很糟糕的消化系統，尤其是不能及時把毒素排出體外的脾。
(2)私處白帶過多
原由：脾胃主管體內的濕氣的排出，一旦體內的濕氣過多，超出了脾胃的外排能力，就會出現體內濕氣的過盛，而不受控制的從不該流出的地方流出，私處的白帶增多就是體內濕氣濕毒過多的體現。
(3)脂肪成堆
原由：脂肪，中醫管它叫作痰濕，它們是脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的，各種名目的減肥，只要不是圍繞著恢復脾胃正常代謝痰濕的這個主題來做，通常都會有反彈。
(4)口氣明顯，唇周的痘或是潰瘍
原由：口唇內外和上下都屬于脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素總要尋找機會從這些地方像火山爆發一樣爆發出來，體內的毒素一日不清，它們就一日爆發不停。而那些靠刷牙和口香糖不能去除的口氣，確是來自身體內部毒素產生的。
如何去排
(1)佳排毒時間：午餐后和晚餐后。餐后是容易產生毒素的時刻，尤其是美餐過后，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多，就像我們試著克服自己懶惰的毛病一樣，嘗試著在第一時刻排出毒素，給自己個輕松。
(2)脾臟排毒食品：老陳醋。老陳醋是自古用來化解食物中毒素的佳食用品，可以很好的增強我們腸胃的消化功能，使得食物中的毒素在短的時間內別排出體外，同時它還具有健脾的功效，可以很好的起到“抗毒食品”的功效。
無論是色斑還是白帶，或是肥胖，潰瘍，都是脾中毒素惹得禍，堅持一段時間老陳醋，會有明顯改善的。不怕酸的人，可以一湯匙一口悶，怕酸的人，一大杯礦泉水兌里一湯匙，午餐和晚餐各一次就好。
(3)脾臟抗毒食品：茯苓山藥粥。一個側重在祛濕排毒，一個側重在健脾胃增強對毒素的耐受性，搭配在一起，抗毒效果就體現的很明顯了。通常，茯苓30g+山藥50g/人/餐。
(4)脾臟排毒要穴：商丘。位置：內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
(5)一些不宜去做的事情：A減少思慮的持續時間，身體長時間的停滯狀態對脾臟排毒肯定是不利的，一個小時怎么也要動動身體吧。
盡管辛辣味道，或是甜膩的口感，或是生冷清爽都是人間美味，可是伴隨著爽口過后，很多毒素停留在了體內，考慮一下降低使用它們的頻率，下周先剪掉一半怎么樣。
(6)飯后百步走。有這個習慣的人，很少有成堆的脂肪或是色斑、口氣，不經意的行走間，我們的機械運動在很好的幫著脾胃在消化，在促使著毒素排出的速度，然而，能否取得成效，貴在堅持，1000米到1500米/日。
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