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　　夏季怎么喝涼茶

　　涼茶中也有中藥成分，也需辨證施治。一些特殊體質的人，也可到醫院配制涼茶。并且涼茶大部分都是性偏寒的，再放在冰箱里，是寒上加寒。如果服用過量則會傷及人的陽氣，更容易傷及人的脾胃，所以不宜飲用太多。

　　涼茶中的大部分藥物都偏寒，按照中醫的理論，少量服用除了能起到消除濕毒的作用，還可去濕生津、清火、明目、散結、消腫等。但如果服用過量，則“苦寒者必傷陰”，所以，涼茶不可喝得太多，而且要因人而異。對于一些體質強壯、易上火，經常咽喉腫痛、便秘、舌紅苔黃的人來說，可以經常喝些涼茶來祛火，以安度盛夏。對于大多數健康成年人來說，在濕熱的季節里，適量的涼茶可以作為消暑的飲品。

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　　本期嘉賓介紹

　　孫維峰

　　男，廣州軍區廣州總醫院主任醫師，兼任中國民間中醫藥協會冬病夏治專業委員會副主任委員，中國醫促會胃病專業委員會理事，中國中西醫結合防治風濕病聯盟常委，廣東省中西醫結合學會疼痛專業委員會常委，廣東省中西醫結合學會虛證與老年病專業委員會常委，廣東省中醫藥學會婦科專業委員會常委。

　　從事臨床工作近30年，在風濕病、消化系統疾病及婦科內分泌失調類疾病的中西醫結合治療方面有較深造詣。主研復方土茯苓顆粒治療高尿酸血癥及痛風，升降膠囊治療功能性消化不良,參香養胃散治療萎縮性胃炎，蒲敗灌腸液治療慢性結腸炎，大自然五花飲治療濕熱癥;使用中藥人工周期治療月經病及不孕癥，調補沖任法治療更年期綜合征，活血化瘀法治療慢性盆腔炎均有較好療效。

　　主持全軍中醫藥重大科研基金2項，廣東省中醫藥局科研基金4項。發表論文60余篇，專著2部，獲軍隊科技進步二等獎1項，廣東省科學技術獎勵二等獎1項，軍隊科技進步及醫療成果三等獎共8項。享受軍隊優秀專業技術人才特殊津貼。

　　按照涼茶的不同功效，可分為五類：清熱瀉火涼茶：這類涼茶適用于外感風熱與里熱證，如高熱，目赤腫痛，咽痛，牙痛。清熱祛濕涼茶：這類涼茶適用于濕熱證，如困重，納差，口粘，苔膩。清熱解毒涼茶：這類涼茶對風熱感冒和痛腫疔瘡效果好。清熱解暑涼茶：這類涼茶適用于暑熱證，如在三伏天，汗多，口渴。解表清里涼茶：這類涼茶適用于寒包火，兼見惡寒無汗、鼻塞清涕。

　　幾類人群不宜喝涼茶

　　陽虛體質的人：終日坐在辦公室里，面對電腦，體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外，空調的使用使夏季對人體的季節性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節的升發乏力。人的體質在向陽虛過度，已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。

　　苦夏的人：苦夏，也稱“疰夏”，就是指在進入夏季后由于氣溫升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少并伴有低熱、身體乏力、疲倦精神不振、工作效率低和體重減輕的現象。苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱，食物攝入的少，因而抵抗力也相對較低。加上夏季出汗較多，陽氣隨汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。

　　月經期和產褥期女性：女性月經期和產后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，會引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

　　兒童和老年人：兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人由于器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變。