成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20141215cctv10健康之路:高思華講冬季如何進補

民福康養生 > 養生節目 > 央視健康之路

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:戴碧瑩

發表時間:2024-12-06 13:19

  該視頻主要文字介紹:

  寒冷的冬天,正是為身體進補,構筑健康防線的好時機,俗話不是說嗎,“三九補一冬,來年無病痛”。而且經過秋天的調理,我們的身體也已經準備好接納冬日滋補美味。

  經過春、夏、秋三季的生理損耗戰,體內會出現陰陽失調,氣血虛弱,身體損耗非常嚴重。到了冬季,人體代謝相應下降,女人生理的消耗戰也變得遲緩,精氣封藏,此時實施進補有利于吸收儲存。所以,冬季一定要抓住機會,科學、健康地儲存能量,養精蓄銳。

  素食補冬流行

  說到進補,就一定表示要大魚大肉、人參鹿茸大吃一通嗎.NO,冬季飲食進補的原則,以順應體內陽氣的潛藏而收斂陽氣為根本,應以補腎、益精、壯陽為基本原則。現在流行的進補是利用素食,一樣可以滋補到位。

  蓮藕:生吃能涼血散淤,熟食則補心益胃,具有滋陰養血的功能。與紅棗同食,則可補血養血。和肉一起煨可以調養脾胃。

  板栗:栗子能養胃健脾,壯腰補腎,活血止血。栗子和粳米一起吃,可以健壯脾胃,增進食欲,還能補腎強筋骨。

  芋頭:質地細軟,容易消化,是冬季調養脾胃之佳品。

  紅薯:具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎的功效。

  蘿卜:味辛甘、性平,入脾、胃、肺經。民間素有“冬吃蘿卜,夏吃姜,不勞醫生開處方”之說

  山藥:性平,味甘,在中醫里被列為“上品”藥材,除了有補肺、健脾作用之外,還能益腎、壯陽

  大豆:素有“植物肉”的美稱。食用時可以自制“五豆漿”,用大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起磨漿,每天飲用。

  本期嘉賓介紹

  高思華

  男,醫學博士,教授,博士生導師,原北京中醫藥大學校長。1978年畢業于山東中醫學院(現山東中醫藥大學)中醫系,同年考取山東中醫學院中醫系中醫基礎理論專業碩士學位研究生,隨中醫學家張珍玉教授學習,1981年畢業并獲醫學碩士學位。畢業后執教于山東中醫學院中醫系中醫基礎理論教研室。1984年考取中國中醫研究院(現中國中醫科學院)中醫基礎理論專業博士學位研究生,從師于中醫學家方藥中教授,1988年初畢業獲醫學博士學位。

  學術兼職

  中華中醫藥學會副會長。

  中華中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員。

  中國中西醫結合學會副會長。

  中國中西醫結合學會內分泌病專業委員會副主任委員。

  國家食品藥品監督管理局保健食品安全委員會主任委員。

  中國保健協會副會長。

  中國老年醫學研究會副會長。

  中國藥膳學會副會長。

  世界中醫藥學會聯合會考試與測評專業委員會主任委員。

  全國臨床醫學(中醫學)、中藥學專業學位研究生教育指導委員會副主任委員。

  注意:本頻道文章版權歸中央電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- www.yuzhongwu.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: 久久国产色| 亚洲精品无码国产 | 久久国产精品免费视频 | 亚洲精品AV中文字幕在线 | 久久久久久无码国产精品中文字幕 | 在线不卡日本v二区w006top | 伊人久久精品无码麻豆一区 | 成年福利片在线观看欧美 | 国产亚洲精品久久久久久线投注 | 久久精品伊人波多野结衣 | 久久国产午夜理论片 | 秋霞网一区 | 久久久久久久精品免费久精品蜜桃 | 黄色成人 | 精品无码视频在线观看 | 91在线无码精品秘入口九色 | 国产成人免费在线播放 | 精品久久久久久中文字幕无碍 | xxxx 日本孕妇xx孕交 | 福利视频一区亚洲 | 狼狼鲁色在线视频播放 | 囯产亚州成给综合 | 99久久精品国产亚洲av | av天堂影音先锋av色资源网站 | 亚洲伦理片一区二区三区 | 一级毛片在线视频 | 国产在线一区观看 | 在线日韩日本国产综合 | 少妇又大又粗又硬啪啪小说 | 免费一级毛片私人影院a行 免费一级欧美片片线观看 免费一级全黄少妇性色生活片 | 欧美亚洲日本一区二区三区浪人 | 国产精品白丝喷水在线观看 | 欧洲久久久精品 | www日韩中文字幕在线看 | 一品AV片观看五月色婷婷 | a级国产乱理伦片在线播放 a级国产乱理伦片在线观看 | 国产a国片精品一区二区 | 精品一区二区三区影院在线午夜 | 高清在线精品一区二区 | 韩国三级日本三级香港三级 | 国产视频一区二区三区免费观看 |