成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20160405健康好味道:酸菜魚片的做法

  魚的營養價值是非常豐富的,經常吃魚對我們的身體健康是非常好的,能有效保護心腦血管的健康。那么生活中酸菜魚片的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  酸菜魚片的做法

  材料

  活黑魚(生魚)一條(一斤以上)。

  銀芽半斤,酸菜魚料包。

  做法

  1.首先我們就要將魚清洗干凈,然后再將其去頭尾和龍骨肚刺,接著取魚片,加入適量的腌料腌制備用。

  2.起小油鍋,將洗凈的銀芽翻炒幾下后裝入大碗中作底料。

  3.鍋里放少許油,將酸菜(半包左右)煸香后加入用魚骨熬制的湯,煮沸后調味,倒入漿好的魚片,輕推擊下,魚片色白即起鍋,撒點白芝麻點綴添香。

  酸菜魚

  材料

  鯇魚1條約650g,酸菜300g,香菜2棵,小蔥2棵。

  姜1小段,蒜頭2顆,干紅辣椒5g,花椒5g。

  泡椒6個,鹽2茶匙,白酒10ml,花生油80ml。

  做法

  1、首先我們就要敲暈鯇魚,去掉魚鱗、內臟和魚腮,然后清洗干凈片下魚片,并將魚骨切小段,魚頭斬開兩半。

  2、把魚全部放入大碗,加入鹽和白酒,抓勻腌制約10分鐘。

  3、洗凈其他材料,酸菜斜切小塊,香菜和蔥切成約1cm的小段,姜切成絲,蒜頭拍扁切碎,干辣椒和泡椒去頭切兩半,花椒不用切。

  4、熱鍋,加油30ml燒熱,放姜絲和泡椒爆炒,放入魚頭和魚尾煎香。

  5、然后我們就要倒入酸菜進行適當地翻炒,接著就要加入三碗清水約600ml,然后蓋上蓋子將其煮沸,備用即可。

  6、待湯煮到奶白色,除了湯之外,其它全撈至大碗里。

  7、繼續燒開鍋里的湯,放入魚片燙熟,撈起鋪在碗面,湯汁也倒進碗里,撒上香菜和蔥。

  8、鍋里放油50ml燒熱,放入蒜粒爆香,放入干辣椒和花椒,轉小火慢慢煸出紅油,均勻淋在酸菜魚表面即可。

  注意:本頻道文章版權歸江蘇電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

健康好味道 酸菜魚片的做法 魚的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 69一区二三区好的精华液 | 国产精品片| 波多野结衣绝顶大高潮 | 日本人妻仑乱少妇A级毛片一 | 国产精品免费观在线 | 国内精品久久久久久网站 | 国产亚洲综合激情校园小说 | 潮喷无码 | 国产精品美女流白浆视频 | 国产亚洲999精品AA片在线爽 | 2024国内精品久久久久久影院 | 国产成人无码精品久久小说 | 按摩已婚人妻精品中文字幕 | 国产一区二区无码视频 | 91女神爱丝袜vivian在线观看 | 阿娇艳Z门照片无码AV4I | 一区二区三区视频在线观看 | 精品一区二区三区在线观看视频 | 91麻豆国产自产激情在线看 | 2024四虎永久在线观看 | 揄揄撸一区二区三区土豆 | 欧美中文日韩二区一区 | 成熟女人色惰片免费视频 | 最新日韩精品 | 久久久999久久久精品 | 欧美人又长又大又粗无码视频一区 | 国产精品视频在线观看 | 大帝a无码视频在线播放 | 免费观看久久精品视频 | 欧美国产国产综合国产精 | 91精品国产综合久久婷婷 | 国产av永久无码精品 | 国产三级三级 | 动漫成人无码精品一区二区三区 | 欧洲成人在线观看 | 91嫩草`在线 色播五月天婷婷 | 国产精品秘麻豆免费版热议不断 | 国产精品原创永久在线 | 国产三级av在线 | 国产毛片一区 | 果冻传媒和91制片厂网站软件 |