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20160208健康好味道節目:鮮肉餛飩的做法

  餛飩的做法是非常豐富多樣的,我們生活中可以經常吃餛飩,不僅美味營養而且有利我們的身體健康。那么生活中鮮肉餛飩的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  鮮肉餛飩的做法

  材料

  小麥面粉1000克,豬肉(瘦)500克。

  榨菜50克,薺菜200克。

  豆腐干30克,雞蛋160克。

  調料

  醬油18克,白砂糖10克。

  鹽15克,黃酒10克,味精10克。

  做法

  1.首先我們就要將準備好的薺菜清洗干凈,然后放進沸水中將其燙一下,接著用冷水漂涼,再擠干水分斬成細末。

  2.榨菜斬成細末。

  3.豬精肉斬成末。

  4.然后就要將薺菜末,榨菜末,豬肉末都放入盛器中,接著加入適量的醬油,白糖,細鹽等調味料,進行充分地攪拌。

  5.雞蛋打散,加細鹽少許,用竹筷打透,放入鐵鍋內攤成蛋皮,切成蛋皮絲。

  6.香干切成絲。

  7.將餛飩包起后用旺火將水燒沸,放餛飩下去煮,并用勺在背部不時攪動,見餛飩浮起即熟。

  8.然后我們要在碗中加入適量的鮮湯、調味品,就可以將餛飩加入碗中了,后加點香干絲、蛋皮絲即成。

  小訣竅

  食物相克

  雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;雞蛋與兔肉、柿子同食導致腹瀉。

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