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20151222健康好味道:紅酒黑胡椒牛排的做法

  牛肉的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃牛肉對我們的身體健康是非常有利的,而且非常美味營養。那么生活中黑胡椒牛排的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  紅酒黑胡椒牛排的做法

  材料

  牛排,黃油適量,胡蘿卜丁。

  青豆,甜玉米粒,洋蔥。

  牛肉湯,紅酒,黑胡椒。

  迷迭香,羅勒,牛至葉,鹽。

  做法

  1.首先我們就要制作牛排汁,用我們準備好的洋蔥,當然也可以是腌制牛排時的蔥頭,來進行炒制。

  2.黃油小火融化潤一下鍋。

  3.下入青豆,胡蘿卜丁,甜玉米粒炒勻。

  4.然后我們再將蔥頭丁加入其中,并將其翻炒均勻,接著我們還要加入適量的生抽和鹽進行調味就可以了。

  5.再倒入牛肉湯或者清水,略微煮一下,后勾芡即可出鍋。

  6.做完醬汁可以煎牛排,但須提前腌制。

  7.超市買好的牛排清洗干凈。

  8.然后我們就要在其表面撒上適量的鹽,黑胡椒粉,迷迭香,少許羅勒,以及牛至葉的干料即可。

  9.在牛排表面鋪滿洋蔥粒,倒入適量的紅酒腌制15分鐘。

  10.黃油一小塊低溫融化潤鍋,用煎鍋。

  11.待油溫5成熱的時候小火煎牛排,多翻面,保證受熱均勻。根據自己的喜好煎至幾成熟。煎好后,淋上之前做好的醬汁。

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健康好味道 牛肉的營養價值 黑胡椒牛排的做法 
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