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20151018健康好味道視頻:魚卷的做法

  魚的營養價值是非常豐富多樣的,我們生活中可以經常吃魚,能有效預防西腦血管疾病的發生,有利健康。那么生活中魚卷的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  魚卷的做法

  材料

  草魚300克。

  輔料

  肥膘肉50克,冬筍50克。

  鮮香菇50克,鴨蛋70克。

  小麥面粉30克,干豆腐100克。

  調料

  大蔥60克,姜15克,鹽4克。

  料酒10克,味精2克。

  胡椒粉2克,花生油50克。

  做法

  1.首先我們就要將草魚宰殺,然后再將其去除鱗片和內臟,接著清洗干凈之后將其片成片,然后在切成條備用。

  2.肥膘肉切5厘米長絲。

  3.冬筍削去外皮,洗凈,切5厘米長絲。

  4.然后我們在將浸泡好的香菇去除蒂,在清洗干凈,后再將其切成合適大小的絲狀備用即可。

  5.蔥取蔥白與姜切5厘米長絲。

  6.草魚條、肥膘肉絲、冬筍絲、香菇絲用精鹽、料酒、味精調味。

  7.干豆腐皮切6厘米見方12張。

  8.然后我們就可以將蛋液和準備好的面粉進行混合,并進行適當的攪拌,直到將其調成的蛋面糊即可。

  9.每張干豆腐涂上一層蛋面糊,包上幾根魚絲、冬筍絲、香菇絲、肥膘絲、蔥絲和姜絲,卷成12卷。

  10.鍋置中火上,入花生油燒五成熱時,將卷入鍋炸成金黃色撈起。

  11.油溫升七成熱時再炸一次撈起,裝盤,配上香菜即成。

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