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20150822健康好味道欄目:肉丸子的做法

  肉丸子的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常做來吃,不僅非常營養有利身體健康,而且非常爽口。那么生活中肉丸子的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  肉丸子的做法

  材料

  肥瘦豬肉200克。

  輔料

  水發木耳20克,黃瓜50克,番茄75克。

  調料

  香油10克,鹽3克,味精2克。

  大蔥10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

  做法

  1.首先我們就要將準備好的豬肉清洗干凈,接著再將其剁碎,然后再加入適量的水淀粉、精鹽、蔥末、姜末攪拌。

  2.黃瓜、西紅柿分別洗凈,切成小片。

  3.把湯鍋置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黃瓜片、木耳、西紅柿片、精鹽、味精、蔥末燒開。

  4.緊接著我們就要將肉丸盛入湯碗中,后我們就要在上面淋上適量的香油,這道菜就做好了。

  芝士雞肉丸

  材料

  雞胸肉一塊,洋蔥半個,馬蘇里拉芝士適量。

  面包糠,面粉,雞蛋1個,鹽,雞精,黑胡椒粉。

  做法

  1.將雞肉剁成丁,洋蔥切丁,芝士切丁。

  2.雞肉不用剁的太碎,加入少許鹽,多一些的黑胡椒粉,少許雞粉攪拌均勻放10分鐘。

  3.將腌好的雞肉末與洋蔥芝士末混合均勻。

  4.然后我們就要向盤中分別加入適量的面粉面包糠,雞蛋液,然后將其攪拌均勻之后,備用即可。

  5.取拌好的芝士雞肉蓉適量,用手團成一個圓形,依次滾上一層面粉,再滾一層蛋液。

  6.裹好蛋液的雞肉丸再滾上一層面包糠,入油鍋中火炸至金黃即可。

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