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20150717健康好味道全集:牛肉壽喜火鍋的做法

  牛肉的營養價值是非常豐富多樣的,生活中我們可以經常吃牛肉對我們的健康是很有好處的,能有效增強免疫力。那么生活中牛肉火鍋的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道全集節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  牛肉壽喜火鍋的做法

  材料

  牛肉1/2斤,雞肉片1/2斤,蕃茄1個,洋蔥絲1/2個。

  金茸4兩,小白菜少許,烏龍面1包。

  豆腐1塊,青蒜段2支,高湯6杯。

  調味料

  適量,香油1小匙,糖1小匙。

  沾料

  少許,淡色醬油2大匙。

  做法

  1、首先我們要將6杯高湯倒入鍋中加熱,然后加入適量的調味料將其煮滾,接著在加入洋蔥絲將其煮軟,后加青蒜段,待煮熟即可食用。

  2、沾料拌勻,以個人喜好適量沾食即可。

  紅燒牛肉

  材料

  牛腩1000克、牛筋500克、老鹵1盒(沒有就加同等量的清水)。

  洋蔥1/3個、大蒜半頭、生姜1塊、香葉3張、八角3個。

  草果1個、桂皮1小塊、清水2杯、料酒2大匙、生抽、老抽、冰糖適量。

  做法

  1、牛腩切塊后,放入鍋中加冷水煮開,3分鐘后關火,用溫水沖洗干凈。

  2、然后將準備的牛筋切成段加入高壓鍋中放入適量的水,煮至上汽后轉小火,20分鐘即可。

  3、自然排氣后撈出牛筋,用溫水沖洗干凈。

  4、洋蔥、生姜切片,大蒜去皮,入油鍋炒出香味。

  5、倒入老鹵或清水、香葉、八角、草果、桂皮,煮開。

  6、然后我們就要加入適量的牛腩和牛筋并將其煮開,接著我們就要加入料酒、生抽、老抽和冰糖調味。

  7、轉小火燉煮2-3小時左右,至牛肉和牛筋酥軟入味即可。

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健康好味道全集 牛肉火鍋的做法 牛肉的營養價值 
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